علمي , آموزشی

گوناگون

 

 

تصاویر زیبا ارسالی از یک دوست

“Gardens So Beautiful, Don’t Miss Them !!!”
 
http://sphotos.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/534865_388054777883406_311491168873101_1258342_1397948816_n.jpg
 
http://sphotos.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/545036_381936805161870_311491168873101_1238951_2138589537_n.jpg
 
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/538954_381693445186206_311491168873101_1238313_1599046317_n.jpg
 
http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/580764_387811507907733_311491168873101_1257839_1206312018_n.jpg
 
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/539317_381688038520080_311491168873101_1238304_1741722892_n.jpg
 
http://sphotos.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/547957_381290125226538_311491168873101_1237294_1788266396_n.jpg
 
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/543087_387707534584797_311491168873101_1257475_972304499_n.jpg
 
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/399078_387456784609872_311491168873101_1256795_1260929553_n.jpg
 
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/522271_386823904673160_311491168873101_1255150_1642912610_n.jpg
 
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/542895_386530208035863_311491168873101_1254191_814312487_n.jpg
 
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/563793_386529738035910_311491168873101_1254190_837706050_n.jpg
 
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/551455_384611014894449_311491168873101_1247681_1709496622_n.jpg
 
http://sphotos.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/540474_382517391770478_311491168873101_1240396_1842318843_n.jpg
 
http://sphotos.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/526777_380679731954244_311491168873101_1235631_1485716747_n.jpg
 
http://sphotos.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/557220_379747815380769_311491168873101_1232711_671935014_n.jpg
 
http://sphotos.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/552179_379758492046368_311491168873101_1232736_1160799701_n.jpg
 
http://sphotos.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/485252_379266525428898_521042719_n.jpg
 
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/306671_381290978559786_311491168873101_1237297_208416409_n.jpg
 
http://sphotos.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/560510_377544245601126_311491168873101_1227194_1180160110_n.jpg
 
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/556543_377321952290022_311491168873101_1226800_713305468_n.jpg
 
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/550355_376951855660365_311491168873101_1225586_1895337130_n.jpg
 
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/541334_382524388436445_311491168873101_1240407_920215126_n.jpg
 
http://sphotos.xx.fbcdn.net/hphotos-snc7/577207_386815364674014_311491168873101_1255139_1082025814_n.jpg
_______________________


ادامه مطلب

دو شنبه 27 آذر 1391برچسب:,

|
 

با 4 قدم اعتماد به نفستان را تقویت کنید

اعتماد به نفس,خود کم بینی

برداشت اولیه شما از یک موقعیت ممکن است تنها راه نگاه به آن شرایط خاص نباشد، بنابراین باید در صحت افکارتان تامل بیشتری نمایید. از خود بپرسید: آیا نگاهم با منطق و واقعیت سازگار هست؟

شاید شما هم در زندگی شرایطی را تجربه کرده اید که خود کم بینی و احترام به نفس پایین، مشکلات ناخواسته ای را برایتان بوجود آورده است. عزت نفس و داشتن احساس خوب نسبت به خود، از جمله مواردی اند که بسیاری افراد در زندگی خود در آرزوی رسیدن به آن هستند.

اگر احساس می کنید دارای عزت نفس پایین هستید و این موضوع روی تمام جوانب زندگی شما تاثیر منفی گذاشته است؛ اگر فکر می کنید ارتباطات، کار و یا حتی سلامتی شما تحت الشعاع این عزت نفس پایین قرار گرفته است؛ حتی اگر این احساس خود کم بینی از دوران کودکی در شما شکل گرفته و همواره همراه شما بوده است؛ با بکارگیری چهار قدم موثری که در ادامه آورده می شود می توانید عزت نفس را در خود تقویت نموده و به تدریج احساس بهتری نسبت به خود پیدا کنید.

قدم اول : موقعیت ها و شرایط مشکل ساز را شناسایی کنید

در مورد موقعیت هایی که به نظر می رسد احترام به نفس شما را پایین می آورند، فکر کنید. این موقعیت ها معمولا عبارتند از :

1 - یک ارائه در محل کار

2 - یک بحران در منزل یا محل کار

3 - یک چالش با کسی که ارتباط نزدیک با شما دارد مانند همسر و یا همکار

4 - یک تغییر در جریان زندگی مانند از دست دادن شغل و یا فرار فرزند از خانه

قدم دوم : از افکار و اعتقادات خود در رابطه با این موقعیت ها آگاه شوید

هنگامی که شرایط و موقعیت های مشکل ساز را شناسایی نمودید، به تفکر خود در رابطه با آنها دقت کنید. ببینید در این شرایط به خود چه می گویید؟ تفسیر شما از این موقعیت ها چیست؟ تفکر شما در این شرایط ممکن است مثبت، منفی و یا خنثی باشد. ممکن است شما در این شرایط منطقی عمل کنید و یا بر پایه یکسری واقعیت ها و دلایل و اعتقادات اشتباه فکر نمایید؛ و یا بالعکس.

قدم سوم : افکار منفی و نادرست خود را به چالش بکشید

برداشت اولیه شما از یک موقعیت ممکن است تنها راه نگاه به آن شرایط خاص نباشد، بنابراین باید در صحت افکارتان تامل بیشتری نمایید. از خود بپرسید: آیا نگاهم با منطق و واقعیت سازگار هست؟

البته گاهی اوقات تشخیص بی دقتی ها در تفکر مشکل است. بیشتر افراد یک تفکر دیرینه و ثابت درباره خود و زندگی شان دارند. این اعتقادات دیرینه از نظر آنها می تواند نرمال و کاملا منطبق بر واقعیت تلقی گردد؛ در حالی که بیشتر آنها ممکن است تنها یک ایده یا احساس باشند. در این میان بعضی الگوهای فکری نیز در ذهن افراد ممکن است باعث تضعیف عزت نفس گردد که باید به آنها دقت کرد. این الگوها عبارتند از :

1 - تفکر همه یا هیچ

در این حالت شما همه چیز را خوبِ مطلق یا بدِ مطلق می بینید. مثلا به خود می گویید: « اگر من در این کار موفق نشوم، کاملاً شکست خورده ام..! ». عادت به چنین تفکری صحیح نیست. بهتر است همه جوانب یک پیروزی و یا شکست را در نظر داشت.

2 - نیمه خالی لیوان

با این الگوی فکری شما تنها جنبه های منفی یک موقعیت را می بینید و تنها بر روی آنها متمرکز می شوید که این باعث می شود نگاه شما به یک شخص یا موقعیت کاملا از مسیر درست منحرف شود. به عنوان مثال به خود می گویید: « چون من در ارائه آن گزارش اشتباه کردم، حالا همه فکر می کنند که من برای این کار مناسب نیستم. ». بدبینی بدترین آفت عزت نفس است.

3 - تبدیل دستاوردهای مثبت به منفی

در این حالت شما با کوچک شمردن تجربه های مثبت و دستاوردهای مفید خود، آنها را انکار می کنید. به عنوان مثال به خود می گویید: « فقط به این خاطر که امتحان آسانی بود، توانستم موفق باشم! ». در اینگونه مواقع شما احترام به نفس را در خود می کُشید.

4 - نتیجه گیری منفی بدون داشتن دلایل کافی

شما ممکن است گاهی اوقات بدون داشتن مدارک و شواهد کافی در یک شرایط خاص یک نتیجه گیری منفی کنید. مثلا به خود می گویید: « دوست من هنوز جواب ایمیلم را نداده؛ پس حتما هنوز هم از من ناراحت است! ». در صورتی که ممکن است دوست شما در چند روز گذشته موفق به مرور ایمیل هایش نشده باشد. شاید بهتر است به جای توصل به افکار منفی، کمی صبورتر باشید.

5 - اشتباه گرفتن احساسات با واقعیت ها

در این حالت شما احساسات یا عقاید خود را با واقعیت ها اشتباه می گیرید. مثلا به خود می گویید: « من احساس می کنم شکست خورده ام پس حتما همینطور است! »

6 - دست کم گرفتن خود

با این الگوی فکری خود را کمتر از آنچه که هستید دیده و ارزش های خود را دست کم می گیرید. این ممکن است مثلا ناشی از چندین بار اشتباه کردن در یک موقعیت خاص باشد. به عنوان مثال به خود می گویید: « لیاقت من بیش از این نیست! ». بهتر است اندکی تجدید نظر کنید.

قدم چهارم : افکار و عقاید خود را تعدیل کنید

هم اکنون زمان آن است که افکار منفی و نادرست را با افکار سازنده و دقیق جایگزین کنید. برای این کار می توانید از استراتژی های زیر کمک بگیرید:

1 - از عبارات امید بخش استفاده کنید

نسبت به خود با مهربانی رفتار کنید و همواره خود را تشویق نمایید. یادتان باشد که اگر بخواهید به بدبینی خود نسبت به یک موقعیت خاص میدان دهید، ممکن است به واقعیت بپیوندد. به عنوان مثال اگر دائم به این فکر کنید که ارائه شما بخوبی برگزار نخواهد شد، ممکن است واقعا همین اتفاق بیفتد. سعی کنید جملات امیدبخش به خود بگویید. مثلا به خود بگویید: « با اینکه موقعیت سختی است، اما من از پس آن بر می آیم ».

2 - خود را ببخشید

همواره به یاد داشته باشید که همه انسان ها ممکن است در زندگی خود اشتباه کنند. این اشتباهات هیچگاه همیشگی و مختص فرد خاصی نیست. اگر دچار اشتباه شدید به خود بگوئید: « درست است که من اشتباه کردم اما این اشتباه دلیل بر بد بودن من نیست. »

3 - از عبارات باید و نباید اجتناب کنید

اگر ذهن شما پر از جملات باید و نباید باشد، ممکن است منجر به این شود که انتظارات و توقعات غیرمنطقی از خود و دیگران داشته باشید. آزاد کردن ذهن از این عبارات باعث می شود انتظارات منطقی تر و نزدیک تر به واقعیت، از خود و دیگران داشته باشیم.

4 - بر روی جنبه های مثبت زندگی خود متمرکز شوید

توانایی های خود را در برخورد با موقعیت های چالش برانگیز در زندگی به یاد آورید و همواره به موفقیت ها و قسمت های خوب زندگی خود فکر کنید.

5 - با افکار پریشان کننده جور دیگر برخورد کنید

بجای اینکه با افکار منفی، منفی برخورد کنید، از آنها کمک بگیرید تا به الگوهای جدید و سالم تری در زندگی خود دست یابید. از خود بپرسید: « برای بهتر کردن شرایط چگونه باید عمل کرد؟»

6 - خود را تشویق کنید

بخاطر هر نکته مثبتی که در یک موقعیت خاص می بینید، خود را تشویق کنید. به عنوان مثال به خود بگویید: « گر چه بنظر می رسد ارائه من عالی نبوده اما حضار با طرح پرسش، تا پایان جلسه مطالب را دنبال کردند. این نشون میده که موفق عمل کرده ام و به هدفم رسیده ام. »

این قدم ها ممکن است در نگاه اول دشوار بنظر برسند. اما با تمرین بتدریج آسان تر خواهند شد. هنگامی که شما شروع به شناسایی افکار و عقاید تخریب کننده احترام به نفس در خود کنید، قادر خواهید بود عملا آنها را تشخیص داده و در جهت مبارزه با آنها گام بردارید. بدین ترتیب موفق به دریافتن ارزشهای خود به عنوان یک انسان می شوید. هنگامی که عزت نفس در شما تقویت شود، اعتماد به نفس شما نیز افزایش یافته و به تدریج احساس بهتری نسبت به خود و زندگی پیدا خواهید کرد.


ادامه مطلب

دو شنبه 20 آذر 1391برچسب:,

|
 

یک هدیه ارزشمند

 

 
 
 



 
 
 
 


ادامه مطلب

یک شنبه 19 آذر 1391برچسب:,

|
 

توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

  توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

 

 


 

تنش و استرس را کاهش دهید
 
البته استرس روشی است که بدن برای مقابله با یک موقعیت چالش برانگیز نیاز دارد. مانند زمانی که خود را برای یک سخنرانی آماده می کنید. ولی یک حالت ثابت و دائم استرسی، می تواند مضر باشد و سلامت فرد را به خطر بیندازد. تحقیقات نشان می دهد که حتی استرس بیش از حد، می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند. سیستم ایمنی که بدن برای مقابله با بیماری ها و امراض نیاز دارد. استرس خود را با دوری از عوامل استرس زا کاهش دهید. زمانی را به استراحت و لذت بردن از مسائل خوشایند اختصاص دهید.

 
رابطه جنسی منظم داشته باشید
 
به نظر می رسد که رابطه جنسی نه تنها به انسان احساس خوبی می دهد، بلکه برای بدن نیز مفید است. تحقیقات نشان می دهند که داشتن یک زندگی عاشقانه خوب، می تواند موجب سلامت شخص گردد. یکی از تحقیقات انجام شده رابطه وجود ارتباط جنسی و میزان سلامت اشخاص را در افراد میانسال بررسی کرده است. و نتایج بیانگر آن است که کسانی که در دوران زندگی مکرراً رابطه جنسی داشته اند، نسبت به کسانی که این رابطه در زندگیشان به ندرت و کمرنگ بوده، از شرایط جسمانی سالم تری برخوردارند.

 
اجتماعی باشید

 
تاثیر مثبت وجود دوست در زندگی امری مسلم و قطعی است. جالب آنکه داشتن روابط اجتماعی قوی، تاثیر به سزایی بر سلامت شخص دارد. آخرین پژوهش ها نشان می دهد کسانی که عضو گروه های اجتماعی هستند، 50% نسبت به افراد تنها، عمر طولانی تری دارند. برای گسترش ارتباطات اجتماعی خود، در فعالیت های داوطلبانه شرکت کنید، در کلاسهای گروهی حضور داشته باشید و عضو گروه هایی شوید که فعالیتهای مورد علاقه شما را انجام می دهند و به پرورش استعدادهای خود بپردازید.

 
نگرش مثبت به مسائل داشته باشید
 
مثبت اندیشی باعث افزایش سطح ایمنی بدن می شود. یک تحقیق نشان می دهد که زمانی که خوش بینانه به قضایا نگاه می کنید، ایمنی بدنتان تقویت می شود. برای افزایش این احساس، زمانی را برای خوشگذرانی و لذت بردن از زندگی اختصاص دهید. به دنبال نکات مثبت در مسائل دشوار بروید و نگذارید تصورات منفی بر شما غلبه کند.

 
همواره لبخند بزنید
 
خنده از ته دل بسیار مفید است. شواهدی نیز وجود دارد که خنده را موجب بالابردن سطح ایمنی بدن می داند. نتایج متنوعی، در تحقیقات بدست آمده است. گروهی از پژوهشگران که تحقیقات گسترده ای را درباره خنده و عملکرد ایمنی بدن انجام داده اند، اعلام  می دارند کسانی که از ته دل و بلند می خندند، برای مثال زمان مشاهده فیلم های کمدی، از سطح ایمنی بالاتری برخوردارند. 

 
مواد آنتی اکسیدان مصرف کنید

 
مصرف مقادیر زیاد از میوه جات و سبزیجات، موجب می شود میزان کافی آنتی اکسیدان که برای سلامت بدن مورد نیاز است، به بدن برسد. این مواد موجود در خوراکی ها، موجب محافظت سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد و مولکول هایی می شود، که به سلول ها آسیب می رسانند. برای تامین طیف وسیع و متنوعی از آنتی اکسیدان ها،  از سبزیجات و میوه جات با رنگ های مختلف مصرف کنید. مانند انواع مرکبات، فلفل سبز، انواع کلم ها، کیوی، توت فرنگی، هویج ، هندوانه، خربزه، سبزیجات تازه و طالبی.

 
از ویتامین ها استفاده کنید
 
اگر احساس می کنید رژیم غذایی شما دارای کمبود هایی است، پیشنهاد می شود مولتی ویتامین ها را در رژیم خود بگنجانید. مصرف روزانه یک قرص مولتی ویتامین، موجب اطمینان از صحت چهارچوب و ساختمان بدن و افزایش سلامت و سطح ایمنی بدن می شود. برخی از مواد مغذی که اختصاصاً موجب تقویت بدن می شوند، شامل سلنیوم، ویتامین های A، C، D و E ، روی و منیزیم هستند.

 
از مصرف مواد کم خاصیت، پرهیز کنید
 
خوراکی های فرآوری شده مانند فست فودها، اسنک ها، تنقلات شیرین و سودا، مواد مورد نیاز بدن از قبیل ویتامین ها، فیبر و سایر مواد مغذی را تامین نمی کنند. علاوه بر آن این خوراکی ها شامل مواد نگهدارنده و افزودنی های شیمیایی هستند، که برای بدن مضر است. اگر مصرف این غذا ها را به مصرف سبزیجات، میوه ها و غلات ترجیح می دهید، در این صورت بدن با کمبود مواد مغذی مورد نیاز خود مواجه می شود.

 
گیاهان دارویی و مکمل ها را از قلم نیندازید
 
برخی مردم از گیاهان و مکمل ها برای تقویت سلامت کلی بدنشان استفاده می کنند. تاثیر برخی مکمل ها بر سطح ایمنی بدن ثابت شده است. اما تحقیقات منظم تری برای تشخیص تاثیر سودمند این مواد بر بدن انسان نیاز است. این خوراکی ها شامل سیر، درخت جنسان، بوته خارشتر، گون، پروبیوتیک ها از جمله لاکتوباسیلوس و بیفیدو باکتریوم هاست. در مورد اینکه چه مکمل گیاهی برای بدن شما مفید است، با پزشک خود صحبت کنید.

 
بطور منظم ورزش کنید

 
یکی از راه های ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن، ورزش کردن است. انجام ورزش های منظم باعث کاهش استرس، کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان، بیماری های قلبی و انواع سرطان ها می شود. بهترین نوع ورزش، ورزش کردن منظم در سطح متوسط، چند بار در هفته است. هر نوع تحرک بدنی می تواند مفید باشد از جمله دوچرخه سواری، پیاده روی، یوگا، شنا یا بازی گلف.

 
به مقدار کافی بخوابید
 
بدون خواب کافی، بدن قادر به تامین منابع مورد نیاز برای مقابله با بیماری ها نیست. افراد بزرگسال، حداقل نیازمند 7 تا 9 ساعت خواب شبانه هستند. با پیروی از یک برنامه منظم، انجام ورزش های روزانه، پرهیز از مصرف کافئین و الکل قبل از خواب، داشتن استراحت قبل از خواب و حفظ دمای مناسب برای اتاق خواب، می توانید خواب راحت تر و با آرامش داشته باشید.

 
مصرف دخانیات را ترک کنید
 
سیگار کشیدن، موجب کاهش سطح مقاومت و ایمنی بدن می شود، این یکی از دلایل مهم برای ترک سیگار است. حتی اگر به ندرت سیگار می کشید، همچنان در معرض بیماری هستند. بر اساس گفته های یکی از جراحان عمومی آمریکا، در معرض دود تنباکو و سیگار بودن حتی به میزان کم ، موجب آسیب به سلامت شخص می شود. بیماری هایی مثل حمله قلبی، سکته مغزی و آسم از جمله مشکلاتی است که بر اثر استعمال دود و مواد مخدر اتفاق می افتد. اگر به راحتی قادر به ترک این مواد نیستید، از پزشک متخصص راهنمایی بگیرید.

 
دست های خود را مرتب بشویید
 
یکی از ساده ترین راه ها برای افزایش مقاومت بدن و مقابله با بیماری ها، شستن منظم و مکرر دست هاست. همچنین این روش، یکی از راه های موثر برای حفظ سلامت خود و اطرافیان  است. در این خصوص لازم است حتماً از صابون، مواد شوینده و از آب جاری استفاده کنید و در هر نوبت حداقل 20 ثانیه دست ها را شستشو دهید. اگر دسترسی به آب و صابون ندارید از مواد ضدعفونی کننده با حداقل 60% الکل استفاده کنید.



ادامه مطلب

یک شنبه 19 آذر 1391برچسب:,

|
 

تصاویر جشنواره شگفت انگیز گل وگیاه در فلوریدا

تصاویر جشنواره شگفت انگیز گل و گیاه در فلوریدا

 

                        

تصاویر جشنواره شگفت انگیز گل و گیاه در فلوریدا

تصاویر جشنواره شگفت انگیز گل و گیاه در فلوریدا_Irandid.Ir

تصاویر جشنواره شگفت انگیز گل و گیاه در فلوریدا_Irandid.Ir

تصاویر جشنواره شگفت انگیز گل و گیاه در فلوریدا_Irandid.Ir

تصاویر جشنواره شگفت انگیز گل و گیاه در فلوریدا_Irandid.Ir

تصاویر جشنواره شگفت انگیز گل و گیاه در فلوریدا_Irandid.Ir

تصاویر جشنواره شگفت انگیز گل و گیاه در فلوریدا_Irandid.Ir

تصاویر جشنواره شگفت انگیز گل و گیاه در فلوریدا_Irandid.Ir

تصاویر جشنواره شگفت انگیز گل و گیاه در فلوریدا_Irandid.Ir

تصاویر جشنواره شگفت انگیز گل و گیاه در فلوریدا_Irandid.Ir

تصاویر جشنواره شگفت انگیز گل و گیاه در فلوریدا_Irandid.Ir

تصاویر جشنواره شگفت انگیز گل و گیاه در فلوریدا_Irandid.Ir

تصاویر جشنواره شگفت انگیز گل و گیاه در فلوریدا_Irandid.Ir

تصاویر جشنواره شگفت انگیز گل و گیاه در فلوریدا_Irandid.Ir

تصاویر جشنواره شگفت انگیز گل و گیاه در فلوریدا_Irandid.Ir

تصاویر جشنواره شگفت انگیز گل و گیاه در فلوریدا_Irandid.Ir

 


ادامه مطلب

شنبه 18 آذر 1391برچسب:,

|
 

30راه برای نفوذ در دیگران

       30 راه برای نفوذ در دیگران

 



 

1) انتقاد، شکایت و محکوم نکنید.

2) صادق باشید.

3) در دیگران انگیزه ایجاد کنید.

4) ذاتاً به دیگران علاقه مند باشید.

5) همیشه حتی در هنگام مشکلات و سختی ها خنده رو باشید.

6) به یاد داشته باشید که نام هر فردی زیباترین و مهمترین کلمه است.

7) شنونده خوبی باشید. دیگران را تشویق کنید در مورد خود صحبت کنند.

8)براساس علایق دیگران صحبت کنید.

9) طوری رفتار کنید که دیگران احساس کنند مهم هستند و هر کاری که از دستتان بر می آید صادقانه برایشان انجام دهید.

10) بهترین راه موفقیت در بحث، اجتناب از آن است.

11) به «نظر» دیگران احترام بگذارید. هرگز نگویید «اشتباه می کنید«

12) اگر اشتباه کردید، سریع و صادقانه آن را بپذیرید.

13) دوستانه صحبت کنید.

14) طوری صحبت کنید که طرف مقابل همیشه در پاسخ تان «بله» بگوید.

15) اجازه دهید طرف مقابل بیشتر صحبت کند.

16) اجازه دهید طرف مقابل احساس کند از شما برتر است.

17) صادقانه همه چیز را از نگاه طرف مقابل ببینید.

18) با عقاید و آرزوهای مثبت و سازنده دیگران همراه شوید.

19) با افراد مثبت و انگیزه دهنده دوست باشید.

20) عقایدتان را به دیگران تحمیل نکنید.

21) خود را با علائم غیرکلامی طرف مقابل هماهنگ کنید.

22) صادقانه از دیگران تعریف کنید.

23) اشتباهات دیگران را غیر مستقیم تذکر دهید.

24) قبل از انتقاد از دیگران در مورد اشتباهاتتان صحبت کنید.

25) به جای دستور صریح، سؤال کنید.

26) در دیگران احساس امنیت ایجاد کنید.

27) هر پیشرفت جزیی و هر نکته مثبتی را تحسین کنید.

28) مشوق باشید و بکوشید اشتباه دیگران را آسان و قابل اصلاح نشان دهید.

29) بگذارید افراد از انجام پیشنهادات شما خوشحال شوند.

30) اگر برای کسی کاری انجام می دهید، انتظار جبران نداشته باشید.

 

 

 

 

9 نکته برای داشتن زندگی درخوشبختی


 

آیا واقعاَ شاد هستید؟ آیا اصلاً می‌دانید شاد بودن به چه معنی است و برای رسیدن به خوشبختی چه باید کرد؟ این سوالات برای کسانیکه به دنبال خوشبختی هستند خیلی مهم است. اگر می‌خواهید شاد باشید باید درک کنید که می‌توانید شاد باشید و باید شاد باشید. خیلی‌ها به‌اشتباه باور دارند که لیاقت خوشبختی را ندارند و بدبختی خود را بعنوان سرنوشتشان پذیرفته‌اند. حقیقت این است که خوشبختی، مثل هر چیز دیگری در زندگی، باید پرورانده شود. در زیر به چند نکته برای رسیدن به خوشبختی در زندگی اشاره می‌کنیم.


۱. بدانید که چه چیزی شادتان می‌کند. هرکسی برای رسیدن به شادی و خوشبختی نیازهای خاصی دارد و چیزی که باعث شادی یک نفر می‌شود، ممکن است برای دیگری اینطور نباشد. باید با خودتان بیشتر آشنا شوید و نگران این نباشید که امیال و خواسته‌هایتان با هم‌نوعانتان متفاوت است یا خیر.

۲‌. برای رسیدن به اهدافی که باور دارید شادتان می‌کنند، برنامه‌ریزی کنید. وقتی اهدافتان را دنبال می‌کنید، روحیه‌ بهتری خواهید داشت و بخاطر دنبال کردن چیزی که برایتان اهمیت دارد، احساس بهتری به خودتان پیدا خواهید کرد.

۳. دور و برتان را با آدم‌های شاد پر کنید. وقتی اطرافتان پر از آدم‌های ناامید و افسرده باشد، خیلی راحت دچار افکار منفی می‌شوید. برعکس، وقتی دور و بر آدمهای شاد باشید، روحیه مثبت آنها در شما نیز اثر خواهد گذاشت.

۴. وقتی چیزی خوب پیش نمی‌رود، به جای افسوس خوردن به دنبال راه‌حل باشید. افراد شاد و خوشبخت اجازه نمی‌دهند که موانع زندگی بر روحیه آنها تاثیر بگذارد زیرا می‌دانند که با کمی فکر کردن می‌توانند وضعیت موجود را به نفع خود تغییر دهند.

۵. هر روز چند دقیقه به چیزهایی که شادتان می‌کند فکر کنید. این چند دقیقه فرصت لازم برای متمرکز شدن روی نقاط مثبت زندگی را به شما می‌دهد و شما را به خوشبختی و شادی طولانی می‌رساند.

۶. همچنین خیلی مهم است که هر روز زمانی را به انجام کار خوب برای خودتان اختصاص دهید. چه مهمان کردن خودتان به یک ناهار خوشمزه باشد، چه یک حمام طولانی گرم، یا صرف کردن زمان بیشتری برای ظاهرتان، با این کارها روحیه‌تان بسیار بهتر خواهد شد.

۷. پیدا کردن نکاتی خنده‌دار در موقعیت‌های مختلف راهی برای رسیدن به شادی و خوشبختی است. بااینکه زمان‌هایی وجود دارد که نیازمند این است که جدی باشید، اما در مواقع مناسب راهی برای شوخی و شوخ طبعی پیدا کنید تا همه چیز برایتان مفرح‌تر به نظر برسد.

۸. حفظ سلامتی یک راه عالی دیگر برای رسیدن به خوشبختی است. داشتن اضافه‌وزن یا نخوردن غذاهای سالم و مغذی می‌تواند تاثیری منفی بر روحیه شما داشته باشد. علاوه‌براین، ورزش یکی از راه‌های شناخته‌شده برای تولید اندورفین در بدن است که مسئول ایجاد احساس شادی است.

۹. و آخر اینکه، خیلی مهم است که درک کنید شما شایسته خوشبخت شدن هستید. آنهایی که باور دارند لیاقت خوشبختی را ندارند، به طور ناخود‌آگاه، تلاششان برای دست یافتن به خوشبختی را خراب می‌کنند. درصورت لزوم هر روز به خودتان بگویید که لیاقت شاد بودن را دارید و به راهکارهایی برای رسیدن به شادی و خوشبختی فکر کنید.

تعریف خوشبختی بسیار دشوار است اما اکثر افراد می‌دانند که شاد و خوشبخت هستند یا خیر. افراد زیادی باور دارند که خوشبختی شکلی از شانس است و بعضی افراد سرنوشتشان این است که شاد و خوشبخت باشند، درحالیکه در سرنوشت بعضی دیگر بدبختی نوشته شده است. حقیقت این نیست. همه آدمها می‌توانند با بکارگیری این نکات به موفقیت و شادی در زندگیشان دست یابند. بااینکه این نکات بسیار جزئی و ساده بودند اما کمکتان می‌کنند هر روز قدم جدیدی برای رسیدن به خوشبختی بردارید.


ادامه مطلب

شنبه 18 آذر 1391برچسب:,

|
 

شگفتیهای پاییز




عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir

عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir


عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir

عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir


عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir


عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir


عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir


عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir


عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir


عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir


عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir


عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir


عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir


عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir


عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir

عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir

عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir


عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir


عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir

عکس های دیدنی از شگفتی فصل پاییز_Irandid.Ir

 


ادامه مطلب

شنبه 18 آذر 1391برچسب:,

|
 

8دلیل برای نوشیدن اب

    ۸ دلیل برای نوشیدن آب

 

 

آیا ما انسان ها به طور روزانه به نوشیدن هشت لیوان آب احتیاج داریم؟ می دونستید که تا حالا دلایل بسیاری برای مرطوب شدن بدن وجود داشته که بهترین آن نوشیدن آب محسوب شده است، اما چرا؟

 

آب دمای بدن را تنظیم میکند

گرمای ویژه ی آب بسیار بالاست، این به معنیست که در برابر تغییر دما چه بالا و چه پایین مقاوم است. دما در میزان واکنش شیمیایی بدن تاثیر می گذارد. دمای طبیعی بدن، که می تواند بسته به شخص، خلق و خوی، و زمان اندکی تغییر کند، موثرترین دماست. در هوای گرم وقتی عرق می کنیم آب های بخار شده روی پوست خنکمان می کنند و وقتی هوا سرد است، رگهای خونی نزدیک پوست منقبض می شوند و آب و خون را نزدیک ماهیچه های ما برای فراهم کردن عایق بیشتر و جلوگیری از اتلاف گرما از بدن نگه می دارد.

 

آب مفصل ها را چرب میکند

بیشتر مفاصل ما متشکل از یک ماده شبیه زدهء تخم مرغ به نام ” مایع زلالی” است که به غضروف ها قوت می دهد و به علاوهء پاک کردن مواد زائد، از سائیدگی غضروف ها جلوگیری می کند. همچنین این مایع در نگه داشتن فرم اندام ما نقش بسزایی دارد زیرا آب در برابر فشار مقاوم است.

 

آب برای عملکرد مناسب سلول ضروری است

 قند، نمک، چربی، آمینو اسیدها، ویتامین ها، و مواد مورد نیاز سلول ها توسط آب جا به جا می شود. حدود دو- سوم آب بدن داخل سلول ها یافت می شود که بیشتر به صورت قطره های کوچک با محلول یون های سدیم، پتاسیم، و عناصر دیگر؛ و مولکول های پروتئینی در حال حرکت هستند. سوخت و ساز، تبدیل غذا به انرژی در همین قطرات کوچک آب اتفاق می افتد. سپس، آب مواد زائد و سمی سلول ها را از طریق سیستم لنفاوی از بین می برد.

 

آب به سیستم  گوارش کمک میکند

 هضم غذا با اولین جویدن شروع می شود، و آب نقشی اساسی در وهلهء اول به عنوان آنزیم غنی بزاقی، و سپس به عنوان آنزیم مخاطی پوشیده بر روکش معدهء ما، وسرانجام به عنوان غذا و آنزیم مایع چربی که از روده ها عبور می کند، را ایفا می کند.

 

آب برای سوخت وساز بدن حیاتی است

واکنش های زیستی- شیمیایی تدریجی، غذا را به انرژی و هر چیز دیگری تبدیل می کند. یکی از واکنش های بنیادی سوخت و ساز که با گرفتن یون های اکسیژن و هیدروژن از مولکول های آب،  قند های مرکب را به ذرات کوچکتر بسته به نیاز سلول ها تجزیه می کند، هیدرولیز (آبکافت) نام دارد.

 

آب می تواند از علائم  باقی مانده بیماری جلوگیری کند

 نوشیدنی های الکلی باعث اتلاف مقداری آب بدن می شود. الکل غدد لنفاوی را در رگ های خونی رها می کند تا تولید هورمون وازوپرسین (هورمون کاهندهء ادرار) را متوقف کند. کمبود این هورمون در خون کلیه ها را تحریک به شروع تولید ادرار می کند و سلول های ما با هدر دادن مقداری آب به آن کمک می کند. ممکن است که کم آبی عاملی بزرگ برای سردرد همراه با نوشیدن الکل باشد. همراه با نوشیدن الکل لیوانی آب نیز بنوشید تا تعادل آب بدنتان کنترل شود.

 

آب به عملکرد مغز کمک می کند

حدود ۷۵% از سلول  های مغز ما را آب تشکیل می دهد. (تقریبا درصد یکسانی با سلول های ماهیچه ای ) و پژوهشگران ذکر کرده اند که کمبود آب به عملکرد مغز آسیب می رساند. واکنش شیمیایی- الکتریکی که به رشته های عصبی اجازهء دریافت و فرستادن سیگنال ها را می دهد، نیز برای عمل کردن به آب نیاز دارند.

 

آب دارای کمترین کالری است

یک لیوان آب خنک تنها راه برای پر کردن نیاز های بدن شما نیست، اما می تواند کمک کند. نوشیدنی های شیرین شده با قند از کالری بیشتری برخوردار هستند و بسیاری از نوشابه های کافئین دار مثل قهوه نمی توانند با تنها یک لیوان آب جایگزین شوند و همچنین آب یخ مزیتی دیگری دارد؛ اینکه آن می تواند به سوخت بیشتر کالری در بدنتان کمک کند. در طول یکسال ۱٫۵ لیتر آب اضافه در روز می تواند پنج پوند به کاهش وزن اضافه شما کمک کند، تعداد رفتن به دستشوئی را حساب نکنید…آب بنوشید!!



ادامه مطلب

شنبه 18 آذر 1391برچسب:,

|
 

جملات الهام بخش برای زندگی (8)

 

 


 

 
حکایت:

شبی از شبها، شاگردی در حال عبادت و تضرع و گریه و زاری بود.
در همین حال مدتی گذشت، تا آنکه استاد خود را، بالای سرش دید، که با تعجب و حیرت؛ او را، نظاره می کند !
استاد پرسید : برای چه این همه ابراز ناراحتی و گریه و زاری می کنی؟
 
شاگرد گفت : برای طلب بخشش و گذشت خداوند از گناهانم، و برخورداری از لطف خداوند!
استاد گفت : سوالی می پرسم ، پاسخ ده؟
شاگرد گفت : با کمال میل؛ استاد.
استاد گفت : اگر مرغی را، پروش دهی ، هدف تو از پرورشِ آن چیست؟
شاگرد گفت: خوب معلوم است استاد؛ برای آنکه از گوشت و تخم مرغ آن بهره مند شوم .
استاد گفت: اگر آن مرغ، برایت گریه و زاری کند، آیا از تصمیم خود، منصرف خواهی شد؟
شاگردگفت: خوب راستش نه...!نمی توانم هدف دیگری از پرورش آن مرغ، برای خود، تصور کنم!
استاد گفت: حال اگر این مرغ ، برایت تخم طلا دهد چه؟ آیا باز هم او را، خواهی کشت، تا از آن بهره مند گردی؟!
شاگرد گفت : نه هرگز استاد، مطمئنا آن تخمها، برایم مهمتر و با ارزش تر ، خواهند بود!
استاد گفت :
پس تو نیز؛ برای خداوند، چنین باش!
همیشه تلاش کن، تا با ارزش تر از جسم ، گوشت ، پوست و استخوانت؛ گردی.
تلاش کن تا آنقدر برای انسانها، هستی و کائنات خداوند، مفید و با ارزش شوی
تا مقام و لیاقتِ توجه، لطف و رحمتِ او را، بدست آوری .
خداوند از تو گریه و زاری نمی خواهد!
او، از تو حرکت، رشد، تعالی، و با ارزش شدن را می خواهد و می پذیرد،
نه ابرازِ ناراحتی و گریه و زاری را.....!
 

.

.

.

 

 

 

 


 

 


 

 

 

 

 

 

 

 


 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



ادامه مطلب

شنبه 18 آذر 1391برچسب:,

|
 

10 باور غلط در مورد بدنمان که فکر می کردیم درست است


ادامه مطلب

دو شنبه 13 آذر 1391برچسب:,

|
 

خطر ناکترین پیاده روی دنیا

خطرناك ترين پياده روي دنيا

 


مسير پياده رو هوشان در چين كه به يكي ازمعابد تاريخي اين كشور در بالاي كوه ختم ميگردد يكي از خطر ناك ترين مسير هاي پياده روي در دنيا است.

 

 

2SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

3SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

4SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

5SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

6SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

7SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

8SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

9SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

10SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

11SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

12SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

13SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

14SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

15SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

16SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

17SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

18SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

19SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

20SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

21SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

22SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

23SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

24SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

25SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

26SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

27SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

28SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

29SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

30SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



ادامه مطلب

پنج شنبه 9 آذر 1391برچسب:,

|
 

موزه تاریخ فارس

     موزه تاریخ فارس

 

تصاویری از موزه مادام توسوی شیراز

Watch out Madame Tussaud like Museum in Shiraz - Fars

 

نقش برجسته حاملان تخت شاهی (اورنگ بران)

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


نمایی از موزه مشاهیر فارس

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


عشایر فارس

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


نمای بیرونی موزه؛ خانه زینت الملوک شیراز

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


لوح های هخامنشی

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


کریم خان زند
(موسس خاندان پادشاهی زند در ایران)

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


روز بهان بقلی
(صوفی و مفسر قرآن كه 50 سال در مسجد جامع عتیق وعظ می كرد)


SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



از راست : ابوالقاسم انجوی شیرازی - علی اصغر حکمت - محمد نمازی

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



سعدی شیرازی شاعر قرن هفتم كه غزل عاشقانه او به والاترین حد لطافت رسیده است

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



زینت الملك قوامی دختر حبیب الله خان كه زنی مومن و خیر بوده است

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



آتوسا ؛ دختر کورش بزرگ که ابتدا همسر كمبوجیه بعد بردیا و سپس زن داریوش اول شد

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



میرزا احمد نی‌ریزی
(قرآن نویس و نامدارترین خوشنویس قلم نسخ در ایران)

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



آیت الله سید عبدالحسین دستغیب شیرازی
(عالم و مجتهد بزرگ دینی شیراز و سومین شهید محراب)

S A L I  J O O N


آقا لطفعلی صورتگر شیرازی
(نقاش صاحب سبك شیرازی كه آثارش زینت بخش موزه های ایران و جهان است)


SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



جای خالی مجسمه حافظ در موزه مشاهیر فارس

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



سردار شهید حاج مجید سپاسی
(فرمانده گردان تیپ پیاده امام سجاد (ع) )

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


بابا فغانی شیرازی
(شاعر غزلسرای شیرازی)

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


ابن باکویه (باباکوهی)
(از مشاهیر بزرگ صوفیه در سده چهارم و اوایل سده پنجم)


SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



الله وردی خان
(از حاكمان فارس در قرن یازدهم هجری)

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


تیمسار سرلشكر خلبان شهید عباس دوران

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


ابن ‌مقفع
(نویسنده بزرگ و مترجم آثار پهلوی به عربی)


SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



حمیدی شیرازی - علی سامی - صولت الدوله قشقایی

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



خشایارشاه فرزند داریوش بزرگ كه در 486 ق.م به پادشاهی رسید

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



شاپور ساسانی
(پسر اردشیر دومین پادشاه ساسانی كه پس از او به سلطنت رسید)

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



باربد
(موسیقی دان و شاعر دربار خسروپرویز)

S A L I  J O O N


ملاصدرای شیرازی
(فیلسوف برجسته قرن یازدهم هجری)


SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



قاآنی
(از شاعران دوران قاجار در شیراز)

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


قطب الدین شیرازی
(از عالمان قرن هفتم است كه به تحصیل طب پرداخت)


SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



علامه دوانی
(از دانشمندان شیعی متبحر در كلام، حكمت، عرفان، حدیث و تفسیر)

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


منصور حلاج
(از عارفان قرن سوم و اوایل قرن چهارم و از شاگردان جنید بود)


SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



وصاف شیرازی
(ادیب، مورخ و شاعر شیرازی)

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


مجدالدین فیروزآبادی
(در هفت سالگی قرآن را حفظ كرد. او در فقه، حدیث و فنون ادبی متبحر بود)


SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



سرباز هخامنشی

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



وصال شیرازی
(شاعر، ادیب و خوشنویس برجسته قرن سیزدهم)

S A L I  J O O N


لطفعلی خان زند
(هشتمین و آخرین پادشاه زند)


SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


سیبویه
(از عالمان نحو و لغت قرن دوم هجری)

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


اَبش خاتون
(فرمانروای فارس و دختر سعد بن ابوبكر بن سعد زنگی)


SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



میرزا جهانگیر خان شیرازی
(مدیر روزنامه صوراسرافیل، شاعر و نویسنده آزادی‌خواه)


SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


آیت الله بهاء الدین محلاتی
(فرزند مرحوم شیخ جعفر محلاتی و از علما و مجتهدین فارس)


SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



آیت الله سیدنورالدین حسینی شیرازی
(مجتهد، نویسنده و سخنور شیرازی)

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


آیت الله سید عبدالحسین لاری
(فقیه و عالم دینی كه نسبش با بیست واسطه به امام موسی كاظم (ع) می رسد)


SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



آیت‌الله میرزای شیرازی
(از عالمان روحانی قرن 14 است كه فتوای معروف تحریم تنباكو را داد)

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


نصیرالملك
(مسجد و خانه نصیر الملك و نیز ساختمان باغ ارم را در شیراز بنیان نهاد)


SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



نورالدین رضوی سروستانی
(استاد آواز كه از پادشاه بلژیك دكترای موسیقی گرفت)

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



شاه شجاع
(از حاكمان فارس و از جمله ممدوحان حافظ در قرن هشتم هجری است)

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



آغا محمد خان قاجار
(بنیانگذار سلسله قاجاریه)

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



سرباز هخامنشی

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



کریم خان زند
(موسس خاندان پادشاهی زند در ایران)

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


عشایر فارس

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون


ادامه مطلب

پنج شنبه 9 آذر 1391برچسب:,

|
 

13راه حل خوراکی برای آن که حال تان خوب شود

     13 راه حل خوراکی برای آن که حال تان خوب شود

 

 

 


 
اگر حسابی اعصاب‌تان به هم ریخته، موز بخورید
زمانی كه دیدید دكمه‌های لباس‌تان درست بسته نمی‌شوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یك موز متوسط 105 كالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر كرده و قند خون را به شكل ملایمی بالا می‌برد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین می‌كند. این ویتامین باعث می‌شود مقدار سروتونین تولید شده مغز اندكی افزایش یافته و توان مقابله با شرایط دشوار و اضطراب‌ها را در شما افزایش می‌دهد.

 
اگر می‌خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زرد‌آلود بخورید
هشت عدد زرد‌آلوی خشك حاوی 2 گرم فیبر و فقط 3 میلی‌گرم سدیم و 325 میلی‌گرم پتاسیم است كه همه این‌ها كمك می‌كنند مواد معدنی در ادرار تجمع پیدا نكرده و از تشكیل سنگ‌های اگزالات كلسیم جلوگیری شود. این سنگ‌ها شایع‌ترین نوع سنگ‌های كلیوی هستند. برای در امان ماندن از سنگ كلیه به‌خصوص اگر سابقه‌اش را دارید بقیه میان وعده‌ها را حذف كنید و برگه زردآلو بخورید.

 
اگر فشار خون‌تان بالاست، كشمش بخورید
60 عدد كشمش تقریبا می‌شود یك مشت پر كه حاوی یك گرم فیبر و 212 میلی‌گرم پتاسیم است كه هر دو برای كنترل فشار خون بالا در قالب یك رژیم غذایی توصیه می‌شوند. مطالعات متعددی نشان داده كه پلی‌فنل‌های موجود در مواد‌غذایی مشتق از خانواده انگور مثل همین كشمش و آب انگور در حفظ سلامت قلبی عروقی تاثیر بسزایی دارند که كاهش فشار خون از آن جمله است.

 
اگر از سر و صدای معده رنج می‌برید، ماست بخورید
یك فنجان و نیم ماست طبیعی (كم‌چرب/پروبیوتیك) غذا را به شكل موثری از دستگاه گوارش عبور می‌دهد. از سوی دیگر ماست‌های پروبیونیك قابلیت هضم غذا به‌ویژه لبنیات و حبوبات را در روده‌ها بهبود می‌بخشند. همان‌طور كه می‌دانید این غذاها عامل ایجاد گاز در دستگاه گوارشی هستند و در نتیجه با خوردن ماست از این مزاحمت دور می‌مانید.

 
اگر بیش از حد سرفه می‌كنید، عسل بخورید
در مطالعه‌ای كه توسط دانشمندان آمریكایی انجام گرفته، مشخص شده 2 قاشق چای‌خوری عسل قهوه‌ای و غلیظ بسیار موثرتر از داروهای بدون نسخه ضد‌سرفه، شدت و دفعات سرفه‌های شدید را در كودكان كاهش می‌دهد. آنتی‌اكسیدان‌های موجود در عسل و عوامل ضد‌میكروبی موجود در آن التهاب بافت‌های گلو را كاهش داده و بیمار را آرام می‌كند. البته به شرطی كه عسل واقعا طبیعی باشد!

 
اگر همیشه احساس خستگی می‌كنید، فلفل دلمه‌ای قرمز بخورید
فلفل دلمه‌ای قرمز غنی از ویتامین C است. مطالعات نشان داده، ویتامین C بهترین ماده برای مقابله با استرس‌هایی است كه به واسطه رادیكال‌های آزاد ایجاد می‌شوند. از سوی دیگر ویتامین C در عین برطرف كردن خستگی، نقشی اساسی در سوخت و ساز آهن برعهده دارد كه به بدن كمك می‌كند اكسیژن بیشتری وارد جریان خون شود. كمبود اكسیژن یكی از اصلی‌ترین دلایل خستگی و ضعف بدنی است.

 
اگر می‌ترسید سرطان معده بگیرید، كلم بخورید
مطالعه‌ای كه در سال 2002 در دانشگاه جانز‌هاپكینز صورت گرفته نشان داده، یك تركیب بسیار قدرتمند موجود در كلم به نام سولفورافان، هلیكو‌باكتر پیلوری(باكتری عامل زخم معده و روده) را پیش از ورود به دستگاه گوارش تحت‌تاثیر خود قرار می‌دهد و از كار می‌اندازد و حتی شاید در پیشگیری از ایجاد سرطان‌های دستگاه گوارش هم موثر باشد. یك فنجان پر از كلم 34 كالری دارد و 3 گرم فیبر و 75 درصد از نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می‌كند.

 
اگر مشكل سخت دارید، انجیر بخورید
4 عدد انجیر خشك 3 گرم فیبر دارد كه باعث تنظیم حركات روده بزرگ و دفع بهتر می‌شود. خوردن این میوه باعث پیشگیری از عود مجدد هموروئید می‌شود. همچنین این مقدار انجیر 5 درصد پتاسیم و 10 درصد منگنز مورد نیاز روزانه را تامین می‌كند.

 
اگر دارای مشکلات شكمی هستید، ریحان بخورید
مطالعات نشان داده، ماده شیمیایی اوژنول موجود در ریحان باعث از بین رفتن و پیشگیری دل درد، حالت تهوع، كرامپ‌های شكمی یا اسهال می‌شود. علت این موضوع از بین رفتن برخی از باكتری‌ها از جمله سالمونلا و لیستریا توسط اوژنول است. اوژنول یك ماده ضد‌اسپاسم است كه می‌تواند باعث بهبود كرامپ‌های شكمی شود. هر طور كه دوست دارید ریحان را بخورید.

 
اگر دچار كم‌خوابی هستید، گوشت بوقلمون بخورید
حدود 85 گرم گوشت بوقلمون تقریبا حاوی كل تریپتوفان مورد نیاز روزانه بدن است. اسید آمینه تریپتوفان ماده‌ای ضروری است كه باعث تولید سروتونین و ملاتونین می‌شود كه هر دوی این‌ها باعث تنظیم خواب می‌شوند. مطالعات نشان داده افرادی كه از بی‌خوابی یا كم‌خوابی رنج می‌برند دچار كمبود تریپتوفان هستند.

 
اگر می‌خواهید از كسالت دور شوید، ماهی تن بخورید
85 گرم از ماهی تن كنسرو شده حاوی حدود 800 میلی‌گرم امگا3 است. محققان معتقدند، امگا3 باعث رفع كسالت روحی و پیشگیری از اضطراب و بالارفتن روحیه می‌شود. اسیدهای چرب موجود در ماهی، توسط متخصصان تغذیه با عنوان درمانی موثر برای افسردگی توصیف شده است. خوردن ماهی تن با مقدار كمی نان تاثیر بهتری دارد چون كربوهیدرات موجود در نان، سروتونین خون را افزایش داده و باعث بهبود روحیه و دور شدن احساس كسالت می‌شود.

 
اگر همیشه از حالت تهوع رنج می برید، چای زنجبیلی بخورید
مطالعات متعددی نشان داده، یك‌چهارم قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل، نصف قاشق چای‌خوری ریشه خرد شده زنجبیل یا یك فنجان چای زنجبیل باعث كاهش حالت تهوع ناشی از بیماری حركت و حالت تهوع سفر و بارداری می‌شود. محققان هنوز به‌درستی نمی‌دانند چه ماده‌ای در زنجبیل باعث سركوب حالت تهوع می‌شود اما به‌هرحال این ماده بی‌خطر بوده و فاقد عوارض جانبی معمول داروهای ضد‌تهوع است.

 
اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید
چای بابونه باعث بهبود التهاب، اسپاسم و گاز دستگاه گوارش می‌شود. 2 قاشق چای‌خوری بابونه را به‌مدت 20 دقیقه در آب جوش دم كنید و كمی كه خنك شد میل كنید. برای برطرف شدن این مشكل لازم است چند بار در روز چای بابونه بخورید.


ادامه مطلب

پنج شنبه 9 آذر 1391برچسب:,

|
 

جملات بسیار زیبا وتامل بر انگیز



       جملات بسیار زيبا و تامل برانگیز

 

 


 

هیچ وقت این دو جمله رو نگو:
١)ازت متنفرم ٢)دیگه نمیخوام ببینمت

هیچ وقت با این دو نفر همصحبت نشو:
١)از خود متشکر ٢)وراج

هیچ وقت دل این دو نفر رو نشکن:
١)پدر ٢)مادر

هیچ وقت این دو تا کلمه رو نگو:
١)نمیتونم ٢)بد شانسم

هیچ وقت این دو تا کارو نکن:
١)دروغ ٢)غیبت

هیچ وقت این دو تا جمله رو باور نکن :
١)آرامش در اعتیاد ٢)امنیت دور از خانه

همیشه این دو تا جمله رو به خاطر بسپار:
١)آرامش با یاد خدا ٢)دعای پدر و مادر

همیشه دوتا چیز و به یاد بیار:
١)دوستای گذشته رو ٢)خاطرات خوبت رو

همیشه به این دو نفر گوش کن:
١)فرد با تجربه ٢)معلم خوب

همیشه به دو تا چیز دل ببند:
١)صداقت ٢)صمیمیت

* * * * * * * *

اززشت رویی پرسیدند:

آنروزکه جمال پخش می کردند کجا بودی؟

گفت : در صف کمال

* * * * * * * *

اگر کسی به تو لبخند نمی زند علت را در لبان بسته خود جستجو کن

مشکلی که با پول حل شود ، مشکل نیست ، هزینه است

* * * * * * * *

همیشه رفیق پا برهنه ها باش ، چون هیچ ریگی به کفش شان نیست

* * * * * * * *

با تمام فقر ، هرگز محبت را گدایی مکن

و با تمام ثروت هرگز عشق را خریداری نکن

* * * * * * * *

هر کس ساز خودش را می زند، اما مهم شما هستید که به هر سازی نرقصید

* * * * * * * *

مردی که کوه را از میان برداشت کسی بود که شروع به برداشتن سنگ ریزه ها کرد

* * * * * * * *

شجاعت یعنی : بترس ، بلرز ، ولی یک قدم بردار

* * * * * * * *

وقتی تنها شدی بدون که خدا همه رو بیرون کرده ، تا خودت باشی و خودش

* * * * * * * *

یادت باشه که:

در زندگی یه روزی به عقب نگاه میکنی . به آنچه گریه دار بود می خندی

* * * * * * * *

آدمی را آدمیت لازم است ، عود را گر بو نباشد ، هیزم است

* * * * * * * *

از دشمن خود یک بار بترس و از دوست خود هزار بار

* * * * * * * *

فرق بین نبوغ و حماقت این است که نبوغ حدی دارد

* * * * * * * *

هیچ چیز در طبیعت برای خود زندگی نمیکند
رودخانه ها آب خود را مصرف نمیکنند
درختان میوه خود را نمی خورند
خورشید گرمای خود را استفاده نمیکند
ماه ، در ماه عسل شرکت نمیکند
گل ، عطرش را برای خود گسترش نمیدهد
نتیجه :
زندگی برای دیگران ، قانون طبیعت است . . .

* * * * * * * *

زنها هرگز نمیگویند تو را دوست دارم
ولی وقتی از تو پرسیدند مرا دوست داری
بدان که درون آنها جای گرفته ای . . .

* * * * * * * *

سکه ها همیشه صدا دارند
اما اسکناس ها بیصدا
پس هنگامی که ارزش و مقام شما بالا میرود
بیشتر آرام و بیصدا باشید . . .

* * * * * * * *

سطرها بسیار موثر هستند
چون به شما میفهمانند که :
۱٫نظم و ترتیب همیشه در اولویت است

۲٫سکوت معنی دار بهتر از کلمات بیمعنی است. . .

* * * * * * * *

هرگاه میخواهی بدانی که چقدر محبوب و غنی هستی
هرگز تعداد دوستان و اطرافیانت به حساب نمیآیند
فقط یک قطره اشک کافیست
تا ببینی چه تعداد دست برای پاک کردن اشکهای تو میآید . . .

* * * * * * * *

در مسابقه بین شیر و گوزن، بسیاری از گوزنها برنده میشوند
چون شیر برای غذا میدود و آهو برای زندگی
پس
هدف مهمتر از نیاز است

* * * * * * * *

یک جمله فوق العاده، که در هر ایستگاه اتوبوس ژاپنی نوشته شده است
اتوبوس متوقف خواهد شد، اما شما پیاده روی به سمت هدف را ادامه دهید . . .

* * * * * * * *

جمله “به تو افتخار میکنم
همانقدر به مردان انرژی میدهد که جمله “دوستت دارم” به زنان . . .

* * * * * * * *

نمی‌گویم که ١٠٠٠ شکست خورده‌ام.
می‌گویم فهمیده‌ام ١٠٠٠ راه وجود دارد که می‌تواند باعث شکست شود . . .
(توماس ادیسون)

* * * * * * * *

این روزها همه ترس از دست دادن آبروی خود دارند
اما بسادگی آبروی دیگران را میبرند . . .

* * * * * * * *

وقتی در وضعیت خوبی هستید ، یک اشتباه را یک جک در نظر میگیرید
اما زمانی که در وضعیت بدی قرار دارید، حتی از یک جوک ناراحت میشوید و اشتباه میپندارید . . .

* * * * * * * *

مواظب کلماتی که در صحبت استفاده میکنید باشید
شاید شما را ببخشند، اما هرگز فراموش نمیکنند . . .

* * * * * * * *

از گوش دادن به سخنان دشمنانتان غافل نباشید
آنها اشتباهات شما را به خوبی بیان میکنند!

* * * * * * * *

مهمترین زمان برای نگه داشتن خلق و خو وقتی است که طرف مقابل، آنرا از دست داده. . .

* * * * * * * *

بمنظور موفقیت
تمایل شما برای رسیدن به موفقیت، باید بیشتر از ترس از شکست باشد . . .

* * * * * * * *

اگر شما برای انجام کاری که باید انجام دهید، راهی پیدا کردید
آنرا انجام خواهید داد
در غیر اینصورت، یک بهانه برای انجام ندادن پیدا کردید . . .

* * * * * * * *

مدارا
بالاترین درجه قدرت
و
میل به انتقام
اولین نشانه ضعف است . . .

* * * * * * * *

طوطی صحبت میکند، اما اسیر قفس است
عقاب سکوت میکند و دارای اراده پرواز . . .

* * * * * * * *

ما در زندگی آسایش را با کسانی داریم که با ما موافق هستند
اما
زمانی رشد میکنیم که با کسانی که با ما اختلاف نظر دارند هستیم. . .

* * * * * * * *

اگر شما یک غذای بد طعم را خورده باشید
میتوانید طعم یک غذای خوب را درک کنید
پس، از تلخیهای زندگی درس بگیرید تا بتوانید آنرا درک کنید

* * * * * * * *

چیزهایی که از دست داده ای را بحساب نیاور
چون گذشته هرگز برنمیگردد
اما گاهی اوقات، آینده میتواند چیزهایی که از دست داده ای را برگرداند
به آن فکر کن . . .

* * * * * * * *

اگر رنجی نمیبردیم
هرگزمهربان بودن را نمیآموختیم . . .

* * * * * * * *

به کسانی که به شما حسودی میکنند احترام بگذارید!
زیرا اینها کسانی هستند که از صمیم قلب معتقدند شما بهتر از آنانید . . .


ادامه مطلب

پنج شنبه 9 آذر 1391برچسب:,

|
 

یادی از خاطرات شیرین کودکی و.....

یادی از خاطرات شیرین کودکی...

 


 بازی خاطره انگیز Re-Volt

S A L I  J O O N -01

 

در عین سادگی جذابیت فوق العاده ای داشت !

کلی گشتم بازیش رو دانلود کردم دوباره

یه رمز داره که توی قسمت نام میزنی همه ماشین هاش فعال میشه !

S A L I  J O O N -02

 

ساعت کامپیوتری دارای ماشین حساب !

S A L I  J O O N -03

 

دهه شصتی ها این عکس رو خوب درک میکنن :)

S A L I  J O O N -04

 

ملوان زبل

S A L I  J O O N -05

 

صحنه گل خداداد عزیزی به استرالیا

S A L I  J O O N -06

 

بیگلی بیگلی و انگوری !

S A L I  J O O N -07

 

خانواده بارباباپا !

S A L I  J O O N -08

 

آقا اجازه هولم نکن ، دست و پامو گم کن !

S A L I  J O O N -09

 

صابون جیبی ، به هیچ دردی هم نمیخورد :|

S A L I  J O O N -10

 

چاق و لاغر !

S A L I  J O O N -11

 

از این چراغا همه تو خونه هاشون داشتن !

S A L I  J O O N -12

 

بازی خاطره انگیز و فراموش نشدنی Need For Speed 2 SE !

S A L I  J O O N -13

 

با تیکه تیکه جاده هاش خاطره دارم !

S A L I  J O O N -14

 

S A L I  J O O N -15

 

کارنامه ما اون زمان اینجوری بود :D

البته نمره هاشم همینجوری بودا !

S A L I  J O O N -16

 

حرکت محبوب ما جلوی پنکه !

S A L I  J O O N -17

 

بازی خاطره انگیز خرگوش سگا !

S A L I  J O O N -18

 

جمع خانوادگی پاکن ها

S A L I  J O O N -19

 

موتور رکس  بدون دنده !

البته نسخه با کلاس تر از اون اومد به نام براوو !

ولی رکس ابهت خاص خودشو داشت :D

S A L I  J O O N -20

 

شیر های آبخوری مدارس !

هرکسی یه انبردست هم باید تو جامدادیش میاورد با خودش

برا باز کردن شیر ها لازم میشد !

S A L I  J O O N -21

 

زبل خان !

S A L I  J O O N -22

S A L I  J O O N -23

 

تصمیم کبری

S A L I  J O O N -24

S A L I  J O O N -25

 

کارتون رامکال !

S A L I  J O O N -26

 

یه تبلیغ بستنی هم بود که گاوه به بچش میگفت بیا بچه جون

بیا شیرتو بخور … بیا دیگه !

بچش میگفت : مامان جون بستنیش خوشمزه تره !

S A L I  J O O N -27

 

ویندوز ۳٫۱ !

S A L I  J O O N -28

 

ویندوز ۹۵ !

S A L I  J O O N -29

 

ویندوز ۹۸ !

S A L I  J O O N -30

S A L I  J O O N -31

S A L I  J O O N -32

 

S A L I  J O O N -33

 

چوبین !

S A L I  J O O N -34

 

دوار شگفت انگیز!

S A L I  J O O N -35

 

و باز هم رامکال !

S A L I  J O O N -36

 

بابا نان داد !

S A L I  J O O N -37

 

S A L I  J O O N -38

 

S A L I  J O O N -39

 

ماجرای دهقان فداکار

S A L I  J O O N -40

 

S A L I  J O O N -41

 

یکی از سرگرمی های دهه شصتی ها !

S A L I  J O O N -42

 

جیمبووووووووووووووووووو !

S A L I  J O O N -45

 

اسمش یادم نیست

ولی خیلی قیچ قیچ میکرد !

S A L I  J O O N -46

 

بازی محبوب کمبات !

البته این کمبات ۲ بود

کمبات سه خیلی محبوبتر بودش

رمز ۳۰ ضرب بروسلی رو هنوز یادمه  :D

xaxbcczczaaxx !

S A L I  J O O N -47

 

این کارتون هم اسمشو یادم نیست

S A L I  J O O N -48

 

از این برجسبا میخریدیم میچسبوندیم به در و دیفال !

S A L I  J O O N -49

 

قوطی شیر خشک

قیمتشو داشته باشین !

S A L I  J O O N -50

 

چراغ نفتی !

S A L I  J O O N -51

 

مورچه خوار !

S A L I  J O O N -52

 

پیک شادی

روز اخر اسفند میدادن بهمون برای عید بشینیم حل کنیم

تو راه مدرسه به خونه همشو حل کرده بودیم !

به جان خودم !

S A L I  J O O N -53

 

بامزی !

S A L I  J O O N -54

 

یک و یک و یک

دو و دو دو

سه و سه و سه

مسابقه محله !

S A L I  J O O N -55

 

این بادکنک شانسیا عشق ما بود

ارزو به دلمون موند اون گنده هه در بیاد :|

S A L I  J O O N -56

 

بچه بودیم همش اون خانوم مجری مهربونه بود چی بود فامیلیش !؟
اهان …خانوم رضایی
میگفت شما…
ما هم میگفتیم:ما؟؟؟
میگفت بعله شمایی که جلوی تلویزیون نشستی یکم برو عقب تر بشین
ماهم میرفتیم عقب…بعد میگفت:یکم عقب تر
اقا ما هم تا نزدیک در ورودی میرفتیم عقب که نکنه لج کنه کارتون نشون نده
یعنی یه همچین بچه های دوس داشتنی ای بودیم ما !

S A L I  J O O N -57

 

S A L I  J O O N -58

 

این کارتو گالیور هم خیلی جذاب بود

یکیشون نکبت همش آیه یاس میخوند میگفت :

(من میدونستم اینجوری میشه)

با صدای تو دماغی بخونید شبیه صداش میشه !

S A L I  J O O N -59

 

بازی ماشین اتاری

خدایی بازی به این سادگی دیده بودین تا حالا ؟

از نید فور اسپید ۷ ! هم بیشتر جذابیت داشت !

S A L I  J O O N -60

 

هاکل بلفین !؟

هاکر برفین !؟

S A L I  J O O N -61

 

بوم رنگ !

میخریدیم ۲ روز بعد خشک میشد :|

S A L I  J O O N -62

 

چسب مایع

من فقط بوش رو دوست داشتم !

S A L I  J O O N -63

 

حاج زنبور عسل !

S A L I  J O O N -64

 

S A L I  J O O N -65

 

این کارتونه هم اسمشو یادم نیست

مگ مگ بود !؟

S A L I  J O O N -66

 

معاون کلانتر !

S A L I  J O O N -67

 

زی زی گولو !

آسی پولیکا !

S A L I  J O O N -68

 

حروف برگردون میخریدیم

نصفش چاپ میشد نصفش خراب میشد !

S A L I  J O O N -69

 

جا سوییچی فیلم دوربین عکاسی !

S A L I  J O O N -70

 

تیرکمون مگسی !

S A L I  J O O N -71

 

از این ترازو ها هدیه هم همه تو خونه هاشون داشتن !

S A L I  J O O N -72

 

تیله بازی :D

S A L I  J O O N -73

 

لوک خوش شانس

یه سگ هم داشت به نام بوشوِگ !

S A L I  J O O N -74

 

اسم این کارتون هم یادم نیستش !

S A L I  J O O N -75

 

این دمپایی ها رو میخریدیم ۳ سوته پاره میشد

بعدش همون پاره شدش رو هم پا میکردیم :D

S A L I  J O O N -76

 

سطل جادویی بود اسمش  آیا !؟

S A L I  J O O N -77

 

خونه مادر بزرگه هزارتا قصه داره !

S A L I  J O O N -78

 

S A L I  J O O N -79

 

 S A L I  J O O N -81

 

اتاری محبوب دل ها !

S A L I  J O O N -82

 

فلاپی دیسک ۱٫۴۴ مگابایت حجم داشت :D

S A L I  J O O N -83

 

فرشاد پیوس و عابدزاده

S A L I  J O O N -84

 

پسر شجاع

S A L I  J O O N -85

 

تیم استقلال دهه ۶۰

S A L I  J O O N -86

 

تیم پرسپولیس دهه ۶۰

S A L I  J O O N -87

 

نوع قدیمی تر فلاپی دیسک !

S A L I  J O O N -88

 

چرخ و فلک دوزار میدادیم ۱۰ دور میچرخیدیم

ذوق مرگ میشدیم !

S A L I  J O O N -89

 

موس های قدیمی !

S A L I  J O O N -90

S A L I  J O O N -91

 

هادی و هدا !

S A L I  J O O N -92

 

S A L I  J O O N -93

 

S A L I  J O O N -94

 

بخش نقاشی ویندوز ۳٫۱

S A L I  J O O N -95

 

یکی از بازی های محبوب زمان ما !

S A L I  J O O N -96

 

دیال آپ !

S A L I  J O O N -97

 

سفر های علمی !

S A L I  J O O N -98

 


ادامه مطلب

پنج شنبه 9 آذر 1391برچسب:,

|
 

مطلب ارسالی ازهلنا

 

پلکانی گذاشتم تا به خدا برسم .. اما نیمه راه افتادم ...

دوباره راهم را آغاز کردم .. باز افتادم ...

 چند بار این کار را تکرار کردم اما افتادم ...

 آخر فریاد زدم و گفتم :

خدا من میخواهم به تو برسم چرا این چنین میکنی

خدا گفت : میخواهم ببینم تا چه حد مرا دوست داری ؟ ...

 گفتم : چگونه ؟ ... گفت آنقدر تو را به زمین انداختم تا تو اعتراض

 کنی و هر وقت تو این چنین کردی فهمیدم

که تا همان قدر مرا دوست داری ...

 گفتم : نه خدا این گونه نیست ... گفت : هست ...

چون اگر مرا دوست داشتی هر چه قدر هم می افتادی

 باز به خاطر من و عشق من هیچ نمیگفتی

.


خدایا کمکم کن


ادامه مطلب

4 آذر 1391برچسب:,

|
 

توصیه هایی برای بدست آوردن خوشبختی در زندگی

توصیه هایی برای بدست آوردن خوشبختی در زندگی

 



 

1- کم توقع باشیم؛ از همسرمان آن‌قدر انتظار داشته باشیم که بتواند به انتظارات پاسخ دهد.

2- گذشت کنید؛ مطمئنا زندگی بدون خطا نیست و هر کدام از ما دچار اشتباهاتی می شویم و با گذشت می شود زندگی شیرین تری داشت.

3- این را قبول کنید که او با یکسری عادات و خو ی ها بزرگ شده است و راحت نمی تواند آنها را کنار بگذارد. به او فرصت دهید.

4- به خاطر همسر خود کمی از مطالب مفید و روانشناسی استفاده کنید؛ چرا که ما تجربه کافی را در اوایل زندگی نداریم.

5-قدر حال را بدانید شاید فردا دیگر دیر باشد.

6- این را خوب درک کنید که می توانید بهترین لحظات رو با همسر خود داشته باشید؛ هیچ کس نمی تواند جای همسر شما رو بگیرد.

7- صبور باشیم؛ اگر رفتار همسرمان را خوشایند نمی‌دانیم بهتر است با حوصله و تأمل و در شرایط مناسب او را از چگونگی رفتارش آگاه کنیم.

8- منطقی رفتار کنیم؛ مسایل را منطقی و درست بررسی کنیم و به جای منافع شخصی، مصالح زندگی مشترک را در نظر بگیریم و بی‌طرفانه قضاوت کنیم.

9- مثبت‌نگر باشیم؛ با بیاد آوردن لحظات شیرین زندگی بدبینی را از خود دور کنیم، به رفتارهای خوب همسرمان بیشتر بیندیشیم و جنبه‌های خوب زندگی را فراموش نکنیم.

10- خوش‌بین باشیم؛ داشتن نگاه خوش‌بینانه به زندگی و اطرافیان باعث ایجاد آرامش و بذل محبت و عاطفه می‌شود.

11- یک‌دل باشیم؛ درک متقابل موجب ایجاد تفاهم می‌شود و یکدلی به وجود می‌آورد.

12- ارتباط کلامی و عاطفی خود را حفظ کنیم؛ سعی کنیم با همسر خود درباره ی مسائل مختلف گفتگو کنیم. صحبت کردن بهترین راه آگاهی از افکار و احساسات همسر می‌باشد.

13- با یکدیگر مهربان باشیم؛ همسرمان را جزئی از وجود خود بدانیم، محسناتش را بازگو کنیم، برایش خوبی بخواهیم و در راه کمک به همسرمان تمام تلاش خود را به کار ببریم. با مهربانی می‌توانیم مالک قلب‌های یکدیگر باشیم و رابطه ی گرم و صمیمی بر قرار کنیم.

14- محبت‌پذیر و قهر گریز باشیم؛ منش توأم با مهربانی و دوری از قهر و کینه صفت همسران فداکاراست. تلاش کنیم که آیینه ی زندگیمان شفاف و بدون غبار کدروت باشد.

15- سعی کنیم همدیگر را در کارهای که در دست انجام داریم تشویق کنیم؛ چراکه هیچ کس مثل زن و شوهر نمی توانند مشوق هم باشند.

16- راستگو باشیم؛ صداقت و راستی از بهترین سرمایه‌های زندگی مشترک است. هرگز نباید به دروغ و نیرنگ متوسل شویم حتی اگر حقیقت به نفع ما نباشد. فراموش نکنیم که دروغ پایه‌های زندگی را سست می‌کند.

17- محیط خانواده را با صفا کنیم؛ فضای عاطفی خانواده باید چنان مطلوب و دوست داشتنی باشد که همسرمان در آن احساس رضایت خاطر کند و از امنیت روانی برخوردار باشد.

18- به نیازهای همسر توجه کنیم؛ رفتار دلنشین و توأم با متانت موجب می‌شود خواسته‌های خود را به راحتی بیان کند.

19- بهداشت روانی همسر را تأمین کنیم؛ در سایه ی سلامت جسمی و روانی می‌توانیم به هدف‌های خود برسیم، بنابراین باید به رفتار او توجه نماییم و از افسردگی و خمودیش جلوگیری کنیم.

20- با یکدیگر مشورت کنیم؛ هر یک از همسران باید حق داشته باشند نظر و پیشنهاد خود را بیان کنند. با مشورت کردن، راه رسیدن به زندگی سالم کوتاه تر می‌شود.

21- قدرشناس باشیم؛ از همسرمان به خاطر انجام وظایف، مسوولیت‌ها و همکاری‌هایش قدردانی کنیم برای ابراز سپاسگزاری و تشکر به کلمه‌های خاصی نیازمند نیستیم!

22- احساس مسوولیت داشته باشیم؛ هر یک از همسران باید خود را در مقابل کاری که برعهده گرفته‌اند متعهد بدانند و از انجام دادن آن شانه خالی نکنند.

23- سعی کنید حرمت هم را همیشه رعایت کنید. حتی موقع دعوا

24- برنامه‌ریزی کنیم؛ در حقیقت برنامه‌ریزی به زندگی خانوادگی نظم و سامان می‌بخشد.

25- خوش قول باشیم؛ برای حرف‌ها و قول‌های خود ارزش قائل شویم و خود را در مقابل آنها مسوول بدانیم خوش‌قولی نشانه ی احترام به خود و همسر است.

26- سلایق و علایق او را بدانید تا با این کار به بگوئید که چقدر برای شما مهم است؛ در بسیاری از موارد زن وشوهر از هم توقع دارند که او را خوب بشناسد و بدانند که او چی دوست دارد

27- الگوی خوبی باشیم؛ طوری رفتار کنیم که الگوی رفتاری مناسبی برای همسر و فرزندان خود باشیم.

28- خود را به جای همسرمان بگذاریم؛ دنیا را از دریچه ی نگاه او ببینیم و از خود بپرسیم : «اگر من جای او بودم چه می‌کردم؟»

29- سختی‌ها و مشکلات محیط کار را در حد ضرورت با همسرمان در میان بگذاریم؛ هم فکری بار مشکلات را سبک‌تر می‌نماید.

30- به خواسته‌ها و افکار یکدیگر احترام بگذاریم؛ فراموش نکنیم که ازدواج پیمان همکاری و تشریک مساعی است.

31- میانه رو و متعادل باشیم؛ حضرت علی (ع) فرموده‌اند «خیرالامور اوسط‌ها»، پس اگر در تمام امور زندگی (خوردن، خوابیدن، مسافرت و حتی محبت کردن و...) اعتدال را رعایت کنیم کمتر دچار مشکل می‌شویم.

32- روابط زناشویی را بسیار مهم بدانیم؛ عدم توجه به این روابط موجب ایجاد مشکلات مختلف خانوادگی، روحی و روانی برای هر یک از طرفین می‌شود و زندگی را با خطرهای جدی روبرو می‌کند.

33- به همسر خود بگوییم که من به خاطر عشق به تو همه ی سختی‌های زندگی‌مان را می‌پذیرم چنین جملاتی باعث دلگرمی او می‌شود.

34- همدیگر را آرام کنید؛ رو زها همیشه بدون مشکل نیست و شرایط سخت از زندگی جدای نا پذیر است. اگر یک روز همسرتان عصبانی بود شما سعی کنی او را آرام کنید و بر عصبانیت او نیافزاید.

35- همسر خود را راضی کنیم؛ باید طوری رضایت همسرمان را جلب نماییم که مطمئن باشیم هیچ وقت ما را ترک نمی‌کند و یا در هیچ مشکلی ما را تنها نمی‌گذارد.

36- با متانت و صداقت قبول کنیم که در بعضی از کارها همسرمان شایسته‌تر است.

37- با جملات زیبا از همسر خود دلجویی کنیم؛ یک جمله ی شورانگیز می‌تواند طوفانی از خشم وغضب و نفرت را خاموش کند و بنای زندگی را از خطرات گوناگون دور سازد.

38- برای سخن و پیشنهاد همسرمان احترام قائل شویم و خود را عقل کل ندانیم. باور داشته باشیم که همیشه همه چیز را همگان دانند.

39- فرمان ندهیم؛ نباید خانه را به پادگان تبدیل کنیم، متوجه باشیم که خانه کانون عشق و محبت است نه محل یکه تازی و خشونت.

40- تعصبات غلط و افکار مزاحم را از خود دور کنیم؛ افکار مزاحم مانند خوره، سلامت روانی انسان را از میان می‌برند. بهتر است به جای اعمال تعصبات دست و پاگیر انرژی خود را صرف توجه به همسر و خانواده نماییم.

41- از ازدواج خود اظهار پشیمانی نکنیم؛ زندگی و روابط خود را با دیگران مقایسه نکنیم و از یاد نبریم که زندگی هر کسی مطابق سلیقه و عقل و درایت او اداره می‌شود.

42- روی نقاط ضعف همسر خود انگشت نگذاریم؛ هر فردی ممکن است در موارد مختلف دچار ضعف باشد آشکار کردن و بزرگ جلوه‌دادن این نقاط ضعف موجب ایجاد کدورت می‌شود. هرگز نباید از نقطه ضعف‌ها به عنوان اسلحه‌ای برای سکوت یا شکست دادن همسر استفاده کنیم.

43- مقابله به مثل نکنیم؛ از رفتارهای تلافی جویانه بپرهیزیم و سعی کنیم به جای مقابله به مثل، رفتار مناسب را به او یادآوری نماییم.

44- مقایسه نکنید؛ با مقایسه، هم همسر خود را از خود ناراحت می کنید و هم زندگی را برخود سخت می گیرید و بدانید تمام انسان ها نمی توانند شبیه هم باشند.

45- سعی کنید در هر جای جویای حال همسر خود باشید؛ این امر باعث می شود تا حس اهمیت زن وشوهر برای هم بیشتر شود.

46- روزها ی خوب با هم بودن رو به یاد هم بیاریم؛ این امر باعث می شود تا روز ها ی با خاطرات تلخ راحتتر فراموش شود.

47-همیشه در کوچه زندگی، دنبال خانه مهربانی باشید؛ هر چند که بعضی وقت ها واقعا فشار زندگی آنقدر زیاد می شود که خنده را از روی لب می رباید اما سعی در این شرایط به هم مهربانی کنید.

48- سعی کنید از حرف های زیبا و دلنشین در زندگی خود بسیار استفاده کنید.

49- به خاطر خدا همسر خود رو دوست داشته باشید.

50- شنونده ی خوبی باشیم؛ هنگامی که همسرمان با ما صحبت می‌کند حتی‌الامکان به چشمان او نگاه کنیم و یا با اشاره و سرتکان دادن نشان دهیم که به حرف‌های او توجه داریم.

51- به ارزش‌های دینی، اخلاقی و خانوادگی پایبند باشیم؛ ارزش‌ها از ارکان و ستون‌های اصلی خانواده محسوب می‌شوند و مقید بودن به ارزش‌ها موجب دوام و استحکام خانواده می‌شود و اصالت آن را حفظ می‌کند.

52- شاد باشیم؛ شاد بودن همیشه ارزشمند است، پس سعی کنیم خود را خوشحال و سرحال نشان دهیم تا خستگی را از تن شریک زندگی خود دور کنیم.

53- به پیشرفت یکدیگر اهمیت دهیم؛ آنقدر صمیمی باشیم که پیشرفت و ترقی همسرمان یکی از آرزوهای ما باشد، در حقیقت اولین کسی که از این پیشرفت سود می‌برد ما هستیم.

54- به شخصیت همسرمان احترام بگذاریم و حرمت یکدیگر را نزد خانواده و دوستان و ... حفظ کنیم.

 

امیدواریم احساس خوشبختی همراه زندگی شما و همسرتان باشد.



ادامه مطلب

جمعه 3 آذر 1391برچسب:,

|
 

خلاقیت در کاربرد چنگال

خلاقیت در کاربرد چنگال

 

 

 


ادامه مطلب

جمعه 3 آذر 1391برچسب:,

|
 

عکسهای منتخب زیبا از نشنال جئوگرافیک

عکس های منتخب زیبا از نشنال جئوگرافیک

 

 


 

 

2SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

3SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

4SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

5SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

6SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

7SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

8SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

9SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

10SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

11SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

12SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

13SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

14SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

15SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

16SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

17SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

18SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

19SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

20SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

21SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

22SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

23SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

24SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

25SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

26SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

27SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

28SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

29SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

30SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

31SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

32SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

33SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

34SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

35SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

36SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

37SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

38SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

39SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

40SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

41SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

42SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

43SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

44SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

45SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 


 

 

46SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون
 

 


ادامه مطلب

جمعه 3 آذر 1391برچسب:,

|
 

       پدیده‌هایی فراتر از تصور و خیال

 


در جهان پدیده‌‌های بی‌شماری وجود دارند که در قالب هیچ تصور و خیالی نمی‌گنجد. برخی از این پدیده‌ها عجیب و برخی زیبا و برخی دیگر زشت هستند؛ هرچه هست نشانی از عظمت و بزرگی خلقت است.
بخش اول شماری از این پدیده‌ها را مشاهده می‌کنید:

زیبایی کشنده: تصویر زیر تجمع ابرها بر بالای منطقه «گرین لند»‌ هنگام طلوع آفتاب را نشان می‌دهد.



 

موجود عجیب: کشف موجودی عجیب در سواحل شبه جزیره ولز در سواحل آمریکا که امواج آن را به ساحل آورده بودند. شماری از زیست شناسان این موجود را ملخ دریایی نامیده بودند که در آب‌های بسیار شور زندگی می‌کند.

 



 
بزرگترین و عجیب‌ترین گل دنیا: «گل لاشه» نام گلی است که در تصویر آن را مشاهده می‌کنیدو این نام به خاطر بوی بسیار بد این گل بر آن نهاده شده که به بوی جسد مردگان شبیه است. این گل به ندرت در جایی کشت می‌شود، طول این گل به 3 متر می‌رسد و اکثرا در جنگل‌های سوماترای اندونزی یافت می‌شود، گرده‌های این گل را نه زنبورها و پروانه‌ها که مگس‌ها و سوسک‌ها به جای دیگر منتقل می‌کنند.

 



 
هشت‌پای پوشش‌دار: این هشت‌پاهای عجیب در آب‌های استوایی و شبه استوایی و اقیانوس‌ها در عمق 200 تا 340 متر زندگی می‌کنند.

 



 
دریاچه کیلوک در کانادا: این دریاچه عجیب در نتیجه بالا رفتن دمای هوا در این دریاچه و تبخیر آب آن تشکیل و موجب شده حوضچه‌های کوچکی از این دریاچه تشکیل شود. این حوضچه‌ها و برکه‌‌ها محتوی مواد معدنی بسیار بالا مانند منیزیم و فسفات و گوگرد است که دارای خواص درمانی بسیار خوب برای گردشگرانی است که برای بازدید از این منطقه به آنجا روی می‌آورند.

 



 
درخت اساطیر: این درخت یمن و در 50 کیلومتری شهر تعز قرار دارد و عمر آن به دو هزار سال می‌رسد. طول این درخت 16 متر و قطر آن 8 متر و دارای برگ‌هایی بسیار بزرگ است.

 



 
مگس مایو: این مگس زیبا تنها یک روز عمر می‌کند. این مگس اصلا چیزی نمی‌خورد و طول عمر کوتاه آن شاید به همین دلیل است.

 



 
تسونامی ژاپن: تصویری که مشاهده می‌کنید،‌ تجمع شماری از ماهی‌ها در سواحل شهر آکابولکو ژاپن را به شکلی عجیب نشان می‌دهد. این پدیده به گفته صیادان محلی 140 سال است که در سواحل این کشور مشاهده نشده و جزو حوادث عجیبی است که پس از تسونامی ژاپن در این کشور روی داده است.

 



 
آبشارهای هاواسوبای: این آبشارها در دره‌ آبشارها در آمریکا قرار دارد که سرخپوستان این کشور فقط در آن زندگی می‌کنند. دولت آمریکا تلاش بسیار داشته این منطقه را بسان مناطق دیگری این کشور که سرخپوستان در آن زندگی می‌کردند، از آن خود کند که تاکنون موفق به این امر نشده است. این منطقه یکی از زیباترین مناطق گردشگری آمریکاست که سالیانه گردشگران بسیاری را به خود جذب می‌کند.

 



 
اژدهای آبی: این تصویر را استیو ریچارد هنگام سفرش از شهر کاردیو انگلیس به فارو در پرتقال گرفت. رنگ آبی که در این رود مشاهده می‌شود، بازتاب رنگ آبی آسمان در این رود است.

 



 
پدیده سانگ داگز (Sundogs): این تصویر بازتاب انعکاس نور خورشید بر شبنم صبحگاهی و خطای دید است که موجب ایجاد چنین پدیده‌ای شده است.

 




 
پیاده‌رو موزاییکی تاسمانی: جزیره تاسمانی یکی از ایالت‌های و جزایر استرالیا است که در آن پدیده‌های طبیعی زیبای بسیاری وجود وجود دارد که ناشی از رسوب مواد مذاب آتشفشانی است، یکی از این پدیده‌ها پیاده‌رو مواییکی است که عبارت است از وجود صخره‌های طبیعی به شکلی است که در تصویر مشاهده می‌کنید و به پیاده‌رو موزاییکی تاسمانی معروف شده است.

 


 
قلعه‌ای بر لبه پرتگاه: قلعه باورن آلالوانى در شبه جزیره کریمه قرار دارد که در سال 1912 به دستور یک بارون آلمانی بر لبه یک پرتگاه ساخته شد.

 



 
بزرگترین سوراخ زهکشی و تخلیه آب جهان: این سوراخ زهکشی در سد مونتی‌کیلو در شمال کالیفرنیا قرار دارد و در هر ثانیه حدود 1.370 متر مکعب آب را تخلیه می‌کند.

 




میمون‌های طلایی: نوعی میمون است که در کوه‌های آتشفشانی ورنگا در مرکز آفریقا یافت می‌شوند و همواره در مناطق مرتفع سنگی زندگی می‌کنند.




 

چه کسی گفته برای گرفتن تصویر هوایی از زمین به فضاپیما نیاز است: این تصویر را رابرت هاریسون انگلیسی سوار بر بالن و توسط یک دوربین معمولی گرفته است.

 



 
تصویری از فضا: آنچه مشاهده می‌کنید، تصویری از جزایر باهاما از فضاست که در آن نفوذ آب در جزایر باهاما چون رگ‌هایی می‌نماید که زمین را تغذیه می‌کنند.

 



 
عجیب‌ترین دریاچه جهان: آنچه مشاهده می‌کنید، تصویری از دریاچه آتشفشانی تال است که در وسط آن دریاچه کوچک دیگری قرار دارد، این دریاچه در جزیره لیوزن فیلیپین قرار دارد.

 




 
سواحل سبز باباکولیا در یونان: سواحل سبز باباکولیا در یونانسواحل سبز باباکولیا در یونان یکی از سواحل سبز جهان است و رنگ سبز این ساحل به خاطر آتشفشانی بودن این منطقه است.

 



 
بزرگترین دهانه آتشفشان جهان: حفره آتشفشانی نیراکنگو در کشور آفریقایی کنگو بزرگترین دهانه آتشفشان جهان به شمار می‌آید که در آن 282 ملیون متر مکعب مواد آتشفشانی وجود دارد، ارتفاع لبه این دهانه به 11380 پا از روی زمین و عمق آن به 1300 پا می‌رسد.

 



 
توت فرنگی سفید: این میوه همانطور که در ظاهر مشاهده می‌شود، به شکل توت فرنگی است، ولی در واقع نوع نادری از میوه است که در آمریکای جنوبی کشف شد که در معرض انقراض قرار داشت، اما هلندی‌ها با کاشت گلخانه‌ای، آن را از انقراض نجات دادند. این میوه طعم آناناس دارد.

 



 
پدیده مه رنگین‌کمانی روی قله اورست: این پدیده نادر تنها بر بلندای کوه اورست قابل مشاهده است و بازتاب انعکاس نور روی بلورهای برف و آب موجود در فضاست. این پدیده چنان نادر است که حتی اهالی بومی منطقه هم به ندرت توان مشاهده آن را دارند.

 



 
گیاه ولوتچیا میرابیلیس: این گیاه از جمله گیاهان بیابانی جنوب غربی آفریقاست که بسیار آرام و کند می‌روید و بین 400 تا 1.500 سال زندگی می‌کند. این گیاه متشکل از دو برگ و ریشه است. برگ‌های این درخت بسیار ضخیم و بزرگ و وحشتناک است که طول آن به دو متر و عرض آن به 8 متر می‌رسد.

 



 
شیطان تاسمانی: جانوری لاشه‌خوار است که تنها در جزیره تاسمانی استرالیا زندگی می‌کند و بزرگترین جانور لاشه‌خوار جهان است. رنگ آن سیاه با خط‌های سفید روی پوست است. این حیوان 8 سال عمر می‌کند و این نام به جهت خوی بسیار و تند وحشیگری در آن است که در مقایسه با حجم و اندازه این حیوان در هیچ جانور دیگری مشاهده نشده است. این جانور تنها زندگی می‌کند.

 




 
عجیب‌ترین چشمه آبگرم جهان در نیوزلند: چشمه چامپانیا یکی از زیباترین مناطق گردشگری نیوزلند است. وسعت این برکه 65 متر مربع است و با وجود وسعت کم آن شمار زیادی گردشگر را جلب خود می‌کند.

 




 
تابلویی که آدمی آن را رسم نکرده است: این یک نقاشی نیست، بلکه تصویری از صحرای نامیب در نامبیاست. رنگ نارنجی این صحرا بازتابش نور خورشید هنگام طلوع آن بر شن‌های این صحراست.

 




 
امواج رادیویی مرموز: دانشمندان علوم فضا به تازگی امواج رادیویی ناشناخته و مرموزی را کشف کرده‌اند که از یک کهکشان نزدیک به زمین به زکره ما می‌رسد. آنان می‌گویند تاکنون چنین امواجی را مشاهده و ثبت نکرده‌اند، تلاش برای یافتن منبع این امواج توسط دانشمندان ادامه دارد.

 



 
کوه رورایما عجیب‌ترین کوه جهان:
کوه رورایما در ونزوئلا یکی از مناطق دیدنی جهان است و دلیل آن شکل کوه است که به یک میز شبیه است. طول این کوه 400 متر از چهار طرف است و تنها راه بالا رفتن از این کوه وجود شیبی طبیعی به شکل پله است. آسمان بر بلندای این کوه هر روز می‌بارد و موجب می‌شود، از همه طرف‌های آن آبشارهایی روان شود که از جمله بلندترین آبشارهای جهان به شمار می‌آید.



ادامه مطلب

جمعه 3 آذر 1391برچسب:,

|
 

تست خودشناسی: دیداری، شنیداری یا لمسی هستید؟

 

 

 

سوالات زیر را به دقت بخوانید و اولین گزینه ای را که به ذهنتان می رسد انتخاب کنید..

 

1- برای مسافرت به شمال رفته اید، اولین چیزی که باعث خوشحالی تان می شود از اینکه آنجا هستید، کدام گزینه است؟

 

الف) این حس که پاهای شما روی ماسه های خنک قرار دارد و آفتاب گرم و نسیم دلنواز صورت شما را نوازش می دهد.

ب) صدای امواجی که به طرف ساحل می آیند. صدای باد و آوای پرندگان که از دوردست ها می آید و همه جا را پر می کند.

ج) اینکه توانسته اید مسافرت خوبی را با یک قیمت مناسب فراهم کنید.

د) دیدن مناظر زیبا و طبیعت شمال، درخشش نور خورشید، رنگ آبی دریا و ...

 

2- وقتی ناامید و خسته هستید، چه چیزی بیشتر از همه به شما کمک می کند؟

 

الف) خیره شدن به یک تابلو یا قاب عکس

ب) حرف زدن یا گوش کردن به حرف های یک نفر دیگر

ج) رویارویی با مشکل یا مساله ای که شما را ناراحت کرده

د) بررسی موضوع و کنار آمدن با آن

 

3- در محل کار به شما مسوولیتی داده می شود، زمانی که از عهده آن بهتر برمی آیید که ...

 

الف) تصویری از آنچه لازم است، در ذهنتان داشته باشید.

ب) احساس مثبتی نسبت به آن کار داشته باشید.

ج) با آن کار در حدی که متوجه شوید چه چیزهایی لازم است، آشنا باشید.

د) یک نفر به شما بگوید که چه چیزهایی لازم دارید.

 

4- اگر بخواهید با یک محصول جدید آشنا شوید، ترجیح می دهید ...

 

الف) با افراد معرّف در ارتباط باشید و آن محصول را از نزدیک ببینید و آن را در دست بگیرید.

ب) از تلویزیون یا رادیو آن محصول را به شما معرفی کنند.

ج) معرفی آن وسیله بر پایه منطق بوده و داده ها قابل بررسی باشند.

د) افرادی با صدایی آرام و رسا در ارتباط با محصول به شما اطلاعات دهند.

 

5- زمانی که می خواهید اتومبیل بخرید چه چیزی را در نظر می گیرید؟

 

الف) قیمت ماشین، میزان مصرف بنزین، وسایل امنیتی و ...

ب) راحتی صندلی ها و اینکه چه احساسی زمانی که پشت فرمان نشستید داشتید و ...

ج) رنگ ماشین، مدل ماشین و اینکه شما در آن چطور به نظر می رسید.

د) صدای موتور، سیستم ضبط صوت و بدون صدا بودن ماشین هنگام رانندگی

 

6- نمود افکارتان زمانی که با دیگران در ارتباط هستید چگونه است؟

 

الف) خوشحالی، ناراحتی و ... در تن صدای شما مشخص می شود.

ب) از روی واژگان شما می توان به آنها پی برد.

ج) ظاهرتان آن را مشخص می کند.

د) از روی احساسی که دارید می توان به افکارتان پی برد.

 

7- زمانی که عصبی هستید اولین چیزی که در شما رخ می دهد چیست؟

 

الف) از نظر شما صداها جور دیگری به نظر می آیند.

ب) احساس شما تغییر می کند.

ج) اشیا جور دیگری به نظر شما می رسند.

د) هیچ چیزی درست و منطقی به نظر نمی رسد.

 

8- در یک مباحثه، چیزی که شما را تحت تاثیر قرار می دهد ...

 

الف) منطق فرد مقابل است.

ب) تن صدای فرد مقابل است.

ج) اینکه فرد مقابل به شما انرژی می دهد یا نه

د) حرکات اندام و زبان بدن فرد مقابل که باعث می شود بتوانید تصویر واضحی از دیدگاه او داشته باشید.

 

9- موفقیت خود را در کار چطور ارزیابی می کنید؟

 

الف) اینکه با برنامه پیش بروید و متوجه کارهایی که باید انجام دهید باشید.

ب) موفقیت برای شما به این معنی است که هر روز بهتر از روز قبل باشید.

ج) از روی برخورد همکاران و مسوولان و طرز صحبت کردن آنها با خودتان

د) اینکه چقدر نسبت به خودتان احساس رضایتمندی دارید.

 

10- یکی از خصوصیات شما این است که ...

 

الف) می توانید تشخیص دهید چه کاری لازم است و آن را در لحظه انجام می دهید.

ب) قادرید داده ها و حقایق جدید را خوب حل و فصل کنید.

ج) شنونده خوبی هستید و می توانید از مطالب گفته شده منظور درست را متوجه شوید.

د) به احساستان اطمینان دارید، زیرا اکثر اوقات درست است.

 

11- برای شما راحت تر است که ...

 

الف) بهترین وسایل صوتی را انتخاب کنید و صدا و تن صدا را به خوبی تشخیص دهید.

ب) به طور دقیق و موشکافانه، نکات هوشمندانه ای را در یک مکالمه تشخیص دهید.

ج) اسباب و لوازم منزل راحت و مناسب را انتخاب کنید.

د) ترکیب رنگ های متنوع و زیبا را در کنار هم جمع کنید، به طوری که هماهنگی و زیبایی خاصی داشته باشد.

 

12- اگر بخواهید موافقت خود را با کسی نشان دهید کدام جمله را بیان می کنید؟

 

الف) احساس می کنم درست می گویید.

ب) تصور می کنم درست است.

ج) به نظر درست می آید.

د) منطقی است.

 

پاسخ های خود را در جدول زیر مشخص کنید. تعداد جواب های شما در هر ستون نشان می دهد که شما چقدر سمعی، بصری، لمسی یا سمعی – منطقی هستید. حتی یک فرد میتواند از هرکدام از حالات سمعی بصری لمسی درصدی را داشته باشد. میتوانید در انتهای جدول این درصد ها را نیز برای خود مشخص کنید!

 

جدول پاسخ و کلید تست

 

ویژگی افراد دیداری (بصری)

1- سر و بدنی راست دارند.

2- چشم ها کمی متوجه بالا (در هنگام فکر کردن به بالا نگاه می کنند).

3- تنفس سطحی ولی از ناحیه بالای ریه ها

4- سرعت در کلام

5- سرعت در پردازش افکار

6- جلوی صندلی می نشینند (معمولا تکیه نمی دهند)

7- منظم و مرتب هستند.

8- چون به کمک تصاویر موضوعات را به یاد می آورند بنابراین اصوات مزاحم، حواس آنها را پرت نمی کنند.

9- استفاده از جملات بصری مثل من می بینم که ... را زیاد استفاده می کنند.

10- به ظاهر چیزها اهمیت می دهند (از روی ظاهر مثل مدل، رنگ و ... انتخاب می کنند).

 

ویژگی افراد شنیداری (سمعی)

1- چشم ها به طرفین متمایل است (در هنگام فکر کردن به سمت چپ و راست چشم را می گردانند).

2- تنفس از فاصله وسط سینه

3- صدا زود حواس آنها را پرت می کند.

4- با آب و تاب حرف می زنند ولی صدایشان آهنگ دار است.

5- حرف های دیگران را به راحتی تکرار می کنند.

6- از طریق تکرار حرف یا شنیدن مطلب می آموزند و از شنیدن حرف ها لذت می برند.

7- موسیقی یا حرف زدن با آهنگ را دوست دارند.

8- مطالب را مسلسل وار و گام به گام به خاطر می سپارند.

9- علاقه مند به شنیدن بازخورد حرف های خودت از جانب دیگران هستند.

10- از جملات شنیداری مثل: من شنیدم که ... استفاده می کنند.

 

ویژگی افراد لمسی

1- چشم ها در هنگام فکر کردن به پایین و سمت راست گردش دارد.

2- تنفس از انتهای ریه ها. بالا و پایین رفتن شکم آنها در تنفس تا حدی مشخص است.

3- آهسته و عمیق حرف می زنند و با مکث و حوصله صحبت می کنند.

4- به پاداش های فیزیکی بسیار علاقه مندند.

5- در جریان مکالمه دوست دارند نزدیک فرد مقابل باشند.

6- بیشتر با عمل کردن لذت می برند، نه با حرف زدن درباره آن

7- از جملات حسی مثل: احساس می کنم تو ... استفاده می کنند.

 

ویژگی افراد سمعی - منطقی

1- چشم ها متوجه پایین و چپ است.

2- علاقه مندی زیادی به گفت و گویدرون و خلوت با خود

3- علاقه مند به بهره گیری از جملات پیچیده

4- استفاده از واژه های انتزاعی و علاقه مند به تفکر انتزاعی

5- علاقه مند به چیزهای پرمعنی و امور منطقی

6- پرداختن به جزییات یک موضوع



ادامه مطلب

جمعه 3 آذر 1391برچسب:,

|
 

کشف10راز زیبایی خانگی

کشف 10 راز زیبایی خانگی
 

 


1. روغن زیتون

روغن زیتون را به آرامی در تمام قسمت های خشک بدن ماساژ دهید تا پوسته ها را پاک کرده و به پوستی درخشان و نرم دست یابید. به گزارش پرشین وی همچنین می توانید از روغن زیتون به عنوان نرم کننده مو استفاده کنید. کمی از روغن زیتون را به مدت 15 دقیقه قبل از شامپو روی مو باقی بگذارید.

 

2. خیار

خیاری را به تکه های کوچک خرد کنید. آنها را با چند قطره لیمو مخلوط کنید. این مخلوط را در سراسر صورت بگذارید و از احساس آرام بخش آن لذت ببرید. گذاشتن تکه های دایره شکل خیار به دور چشم می تواند کمک کند تا از شر سیاهی دور چشم و خستگی آنها رهایی یابید.

 

3. روغن درخت چای و خمیردندان

اگر بر روی صورت لکی مشاهده کردید به گزارش پرشین وی کمی روغن درخت چای بر روی لک بزنید و آن را قبل از خواب با کمی خمیر دندان بپوشانید. صبح روز آن را بعد بشویید و خواهید دید که آن لک کمرنگ تر از شب قبل شده است.

 

4. میوه های لایه بردار

آب تازه گوجه فرنگی ، آناناس و لیمو را گرفته و به طور مستقیم با استفاده از پنبه به روی صورت بزنید.این فرآیند به طور طبیعی پوست را لایه برداری کرده و پوست درخشان نرمی را از خود به جا می گذارد.

 

5. آواکادو

اگر چهره براق و درخشانی را می خواهید ، پس آواکادو را برداشته و به دو نیم تقسیم کنید.بعد از خارج کردن هسته وسط آن ، قسمت گوشتی آن را روی سطح پوست مالش داده و با آب سرد آبکشی نمایید و به درخشنگی که سطح صورت شما ایجاد شده است توجه کنید.

 

6. ماسک صورت با تخم مرغ و پودر ویتامین C

مخلوطی با استفاده از پودر ویتامین C و تخم مرغ زده شده درست کرده و روی صورت بگذارید. به گزارش پرشین وی بعد به مدت 5 دقیقه این ماسک را روی صورت نگه داشته و سپس با آب بشویید. با وجود زمان اندک پوستی شفاف و نرم خواهید داشت.

 

7. لیمو

آب چند لیمو را گرفته و آن را روی پوست بزنید تا روشن تر شود. مالش دادن آب لیمو بر روی زانوها و آرنج دست ، آن ها را تا حد بالایی نرم تر می کند.

 

8. ماسک مو

ماسک مویی را با استفاده از زرده تخم مرغ و روغن زیتون درست کنید. به طور هماهنگ در کل مو بزنید، مدتی روی مو بماند و سپس با آب بشویید. پروتئین تخم مرغ ، استحکام مو را بیشتر کرده و روغن زیتون، مو را نرم کرده و باعث ابریشمی شدن موها می شود.

 

9. عسل برای پوست حساس

اگر پوست حساسی دارید، پس سه یا چهار قاشق غذاخوری عسل را برداشته و در سراسر صورت مالش دهید و آن را به مدت 10 دقیقه روی پوست باقی بگذارید. این کار باعث آرامش و همین طور مرطوب شدن پوست می شود. علاوه براین باکتری هایی که موجب لک می شود را از بین خواهد برد.

 

10. زردچوبه

برای دستیابی فوری به درخشش پوست، یک قاشق چایخوری عسل ، دو قاشق چایخوری از پودر زردچوبه خوب را با آب ولرم مخلوط کرده و از آن خمیر ضخیم درست کنید. این خمیر را به مدت 15 الی 20 دقیقه روی پوست نگه دارید وسپس با آب بشویید.


ادامه مطلب

جمعه 3 آذر 1391برچسب:,

|
 

تصاویری از زیباترین آبشارهای ایران


       تصاویری از زیباترین آبشار های ایران

 


ایران حدود ۴۳ آبشار مشهور دارد که با آبشارهای محلی و فصلی این رقم به ۱۸۶ آبشار می‌رسد. استان مازندران با ۷۸ آبشار کوچک و بزرگ بیشترین آبشارها را در خود جا داده است. پس از آن ۴۵ آبشار به استان لرستان زیبایی خاصی می‌دهند.

 

آبشار لووه

این مجموعه آبشار در ۲۵ کیلومتری شهر گالیکش، در میان درختان و کوه‌های غرب پارک ملی گلستان و در کنار روستای لوه جای دارد. بلندی برخی از آبشارهای این مجموعه تا ۱۵ متر هم می‌رسد.

 

 

آبشار بیشه لرستان

آبشار بیشه یکی از آبشارهای استان لرستان است. این آبشار در دل کوههای زاگرس در شهرستان دورود قرار گرفته‌است و فاصله آن تا شهر خرم‌آباد ۶۵ کیلومتر است. این آبشار در کنار راه آهن تهران - خوزستان و در نزدیکی ایستگاه بیشه قرار گرفته و از این رو پذیرای مسافران نیز هست.

 

 

آبشار مارگون

آبشار مارگون یکی از زیباترین آبشارهای کشور است که در مجاورت شهر سپیدان و در مرز استان فارس و استان کهگیلویه و بویراحمد واقع شده است.

 

 

آبشار آتشگاه

آتشگاه آبشاری است که در شهرستان لردگان، در فاصلهٔ ۴۰ کیلومتری شهر لردگان و ۱۹۰ کیلومتری شهرکرد واقع شده ‌است. این آبشار در دره‌ای به طول سه کیلومتر قرار دارد که مسیر آن را، از محل چشمه تا اتصال به رودخانه خرسان، فضایی سرسبز از انواع درختان و گیاهان جنگلی پوشانده و شیب زیاد و پستی و بلندی‌های دره، آبشارهای کوچک متعددی را ایجاد کرده‌است.

 

 

آبشار کبودوال

آبشار کبودوال در نزدیکی شهرستان علی آباد کتول یکی از زیباترین آبشارها و تنها آبشار خزه‌ای کشور است که با داشتن امکاناتی برای گردشگران یکی از مهم‌ترین تفرجگاه‌های استان گلستان محسوب می‌شود.

 

 

آبشار بلوکان

آبشار بلوکان در شهرستان میانه قرار دارد. این آبشار در شمال روستای بلوکان و در مسیر رودخانه‌ای به همین نام قرار دارد که از کوه‌های بزغوش سرچشمه گرفته و به رودخانه شهر چایی می‌پیوندد. شهر چایی خود با پیوستن به قزل اوزن به دریای خزر سرازیر می‌شود.

 

 

آبشار آسیاب خرابه

آبشار آسياب خرابه يكی از مناطق ديدني آذربايجان شرقی است. اين آبشار به علت وجود ويرانه‌های يک آسياب آبی به آسياب خرابه معروف است. را ه دسترسی به اين آبشار از جاده مرزی جلفا و در همجواری رودخانه ارس می‌گذرد. ارتفاع آبشار اصلی آسياب خرابه حدود ۱۰ متر و مساحت محوطه آن ۲۰۰ مترمربع است.

 

 

بزرگترین آبشار مازندران

آبشار شاهاندشت بزرگترین آبشار استان مازندران است و جزو یکی از آثار طبیعی ملی کشور در فهرست آثار ملی محسوب می‌شود. این آبشار در روستای شاهاندشت واقع در کیلومتر ۹۶ جاده هراز و در ۶۵ کیلومتری شهر آمل قرار گرفته است.

 

 

آبشار سمیرم

آبشار سمیرم در ۵ كيلومتری شرق سميرم واقع در ۱۶۰ كيلومتری جنوب اصفهان قرار گرفته است. اين آبشار گاهی، البته بندرت، ارتفاعی بيش از ۷۰ متر پيدا می‌كند. آب آبشار از چشمه‌ساران و ارتفاعات بالادست آن سرچشمه می‌گيرد و از بالای تخته سنگ صخره‌ای صاف و عظيم به بيرون می‌جهد. پای آبشار فضای سبز وسيعی احداث شده است.

 

 

آبشار لاتون

آبشار لاتون در استان گیلان، ۱۵ کیلومتری جنوب شهرستان آستارا، شهر لوندویل روستای کوته کومه جای گرفته ‌است . ارتفاع تقریبی آبشار لاتون ۱۰۵ متر است که به‌لحاظ بلندی، مرتفع‌ترین آبشار گیلان و همچنین ایران به حساب می‌آید.

 

 

آبشار آب سفید الیگودرز

آب سفید الگودرز یکی از آبشارهای استان لرستان است. آبشار آب سفید معروف به عروس زیبای آبشارهای ایران است. این آبشار در دامنه کوههای زاگرس و در کنار کوه بلند قالی کوه در بخش بشارت زلقی از شهرستان الیگودرز قرار گرفته ‌است. ارتفاع آبشار ۷۰ متر و عرض تاج آن در فصل پرآبی حدود ۸ متر است. این آبشار به رود رودبار لرستان می‌پیوندد و سرانجام به رود دز می‌ریزد.

 

 

آبشار شوی

آبشار شوی یکی از بزرگ‌ترین و زیباترین آبشارهای ایران در رشته‌ کوه‌های زاگرس واقع است. ارتفاع آبشار ۱۰۰ متر و عرض آن ۴۰ متر است. آب آن پس ازعبور از کوه‌ها و دره‌ها، به رود دز در شهر دزفول در استان خوزستان می‌ریزد. در نزدیکی این آبشار، آبشار بزرگ دیگری وجود دارد که گاه از آن به‌عنوان آبشار دوم شوی یاد می‌شود.

 

 

آبشار وارک

آبشار وارک نیز در غرب گردنه نوژیان، بخش پاپی در جنوب شرقی خرم آباد قرار دارد و یکی از زیباترین آبشارهای کشور است. فاصله این آبشار تا خرم‌آباد حدود ۶۰ کیلومتر است. سرچشمه آبشار وارک یک صخره سنگی است که پس از طی حدود ۱۵ متر از صخره دوم فرو ریخته و آبشار دوم را به وجود می آورد. آبشار وارک در نزدیکی آبشار نوژیان قرار دارد.

 

 

آبشار نوژیان

آبشار نوژیان یکی دیگر از مرتفع‌ترین آبشارهای ایران است که در استان لرستان واقع شده. این آبشار در ۳۸ کیلومتری جنوب شرقی خرم‌آباد (بخش پاپی) دارای ارتفاعی حدود ۹۵ متر و عرض تاج آن نیز ۵ متر است.

 

 

آبشار یخی

آبشار یخی، آبشاری است در ارتفاع ۵۱۰۰ متری از جبهه جنوبی کوه دماوند.ارتفاع این آبشار بین ۷ تا ۱۲ متر اعلام شده و به جز در مدت کوتاهی از تابستان که باریکه آبی از کنار آن جاری می‌شود، در سایر زمان‌ها یخ‌زده است. برخی از آبشارهای دیگر ایران در فصل زمستان یخ می‌زنند که بخاطر سهولت دسترسی‌ به آنها تبدیل به جاذبه‌ای برای گردشگران و یخ‌نوردان می‌شوند.



ادامه مطلب

جمعه 3 آذر 1391برچسب:,

|
 

امید وارم از مطالب ارائه شده در این وبلاگ موجبات رضایت شما را فراهم نماید ولحظات خوب با نشاطی را در کنار همدیگر سپری نماییم وتجربه ی خوبی دریافت نماییم .ارادتمند شما

 
 

لینک دوستان

سرور مجازی

وب من

سرور مجازی

هاست لینوکس

علمی آموزشی

حمل ماینر از چین به ایران

حمل از چین

پاسور طلا

 

مطالب قبلی

10 موضوع گفتگو با عشقتان وقتی حرفی ندارین

10حقیقت جالب وافسانه ای در باره قطب شمال

جملات الهام بخش برای رندگی

تصاویر کمتر ئیئه شده از ایران

20جمله الهام بخش

جملات الهام بخش 3

جملات الهام بخش زندگی

جملات الهام بخش

اصول شیک پوشی

100حقیقت در زندگی که به دردمون میخوره

جملاتی که به ذهنتان آرامش می بخشد

23راه عملی برای کاهش وزن بدون رژیم

با ترفندهای یک کدبانوی کامل آشنا شوید

12 نکته را برای پیشگیری از سرطان جدی بگیرید

میوه های تقویت کننده نیروی جنسی را بشناسید!

رفتارهای غلط زن و مرد در روابط زناشویی

راز لاغری و لاغر ماندن برخی از افراد چیست؟

جملات زیبا وآموزنده

 

نویسندگان

محمود

 

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان علمي و آدرس fararooz.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





لینک دوستان

اشعار شاعران

جی تی ای من

لیوان همزن شگفت انگیز

مرجع دانلود سریال

دانلود کتابها و جزوات و پایان نامه های کارشناسی رشته ی حسابداری

کسب درآمد اینترنتی ماهیانه 300 هزار تومن با مجوز رسمی از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و کاملا قانونی و مطمئن

جنون نه عشق

ردیاب خودرو

 

امکانات

RSS 2.0

فال حافظ

قالب های نازترین

جوک و اس ام اس

جدید ترین سایت عکس

زیباترین سایت ایرانی

نازترین عکسهای ایرانی



نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

<-PollName->

<-PollItems->

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 1
بازدید دیروز : 0
بازدید هفته : 10
بازدید ماه : 131
بازدید کل : 85506
تعداد مطالب : 243
تعداد نظرات : 0
تعداد آنلاین : 1



Alternative content